Замечали, как мы начинаем новое дело с энтузиазмом! У многих вскоре запал кончается. Не помогают никакие пинки...
К сожалению, лекарства от эмоционального выгорания нет.
Психотерапевты рекомендуют заботиться о своем душевном состоянии, чтобы не допустить выгорания.
Для этого нужно повысить самоэффективность — веру в свои действия и способность достичь успеха. Когда она падает, наступает выгорание.
По данным ученых из Стэнфордского университета, уровень самоэффективности зависит от 4-х факторов:
1️⃣ Непосредственный опыт.
Успешно завершив важное дело, вы становитесь уверенным в себе и окрылённым. Это самый надёжный источник личной эффективности
2️⃣ Косвенный опыт.
Когда другие достигают успеха в деле, в котором хотите преуспеть вы, это воодушевляет. Особенно если это люди, на которых вы равняетесь
3️⃣ Убеждение. Самоэффективность повышается, когда важный для вас человек говорит, что вы справитесь. Например, родители, супруг, наставник
4️⃣ Физиологическое и психологическое состояние. Тревога, стресс и постоянная усталость снижают веру в себя.
Начните зарабатывать от 150$ ежедневно и ваше настроение улучшится!
Получите полную систему продвижения в МЛМ "Генератор успеха"!
Узнайте секрет безотказных приглашений, получите инструкции по настройке трафика из соцсетей!
Начните зарабатывать на просмотре ваших роликов, прямых эфиров и чтении ваших постов!
Вас ждут ежедневные уроки по ведению бизнеса + моя личная поддержка по любым вопросам + гарантия возврата денег на 2 шаге.
Короче, подключайтесь к моей команде:
https://biznes-pod-klych.com/?u=Elerm
Остались вопросы? Загляните в бота:
https://t.me/be_livvbot?start=Elerm
Всегда рада личному общению! Пишите в личку: @elena_lerman !