Недавно в моей жизни случилась трагическая ситуация, из которой совершенно неожиданно я открыла способ, как её пережить, не потеряв себя и не обнуляя все свои душевные резервы.
Ушёл близкий человек, мама. И мне предстоял долгий путь, чтобы проводить ее: самолет, электричка, автобусы. А выплакаться, даже просто побыть одной, не было возможности. Вокруг были посторонние люди… Много людей… Пришлось сжать, просто стиснуть себя в кулак.
И вот весь полёт я смотрела фильм, что-то заставило скачать его на телефон в последний момент перед выходом из дома. Много раз видела этот фильм. А здесь вдруг оказалось, что он реально сносит мне крышу, мои мозги отключились. Совсем. Я не могла оторваться от экрана смартфона… Голоса актеров, сюжет, который знаю уже наизусть, все это каким-то гипнотическим образом воздействовало на меня, успокаивая и не давая прорваться эмоциям. После посадки в аэропорту, на длинных переходах, а потом и в электропоезде, я слушала его… Не буду называть фильм. Наверное, у каждого он свой. Но он здорово выручил меня. Получилось что-то вроде перезагрузки.
У меня и раньше случалось, когда на помощь измученной душе приходили стихи, музыка, фильмы… А однажды я погрузилась в работу, ну просто утонула в ней. И это тоже спасло. Вообще, отвлечься, переключить внимание на другое – это хороший способ не сгореть, когда очень трудно или больно.
Тот фильм потом еще долго занимал мои вечера. Несколько месяцев длилась эта «психотерапия», уравновешивая мое душевное состояние.
Прислушивайтесь к себе, ловите сигналы помощи от окружающего мира, они где-то рядом, протяните руку и прикоснитесь к ним. И тогда станет легче что-то перетерпеть, чем-то перемучиться, переболеть…
А что спасает вас, когда становится тяжко?
Подписывайтесь на канал. Он про жизнь, про школу, про любовь. И не только... Буду рада вашему лайку.