«Я все делаю не так»
Это самоубеждение лишает вас ощущения стабильности, потому что вы все время переживаете за то, что сделали и сказали, и даже за то, что еще не сделали и не сказали.
Вы отравляете свою жизнь здесь и сейчас, так как волнуетесь не только за настоящее, но и за будущее. И даже тогда, когда объективных причин для переживаний еще нет.
Часто люди выбирают себе идеал, а потом сравнивают с ним свои поступки и слова...
Такое стремление к перфекционизму может сделать из вас очень нервного человека.
Открою вам секрет 😀 идеальных людей нет!!!
Не сравнивайте себя с несуществующим идеалом других.
Поймите и примите, что то, как вы делаете что-либо и говорите — это ваш стиль.
Замените фразу «Я всегда все делаю не так» на «Я делаю это по-своему».
И поверьте, «по-своему» не значит «хуже»
P.S. Критикуя себя, вы раните свою самоценность