Сегодня, 9 февраля, празднуется Международный День Стоматолога. Мы искренне поздравляем с профессиональным праздником всех, кто делает наши улыбки здоровыми и ослепительными!
Стоматологи рекомендуют проходить профилактический осмотр раз в полгода. Но что делать, когда даже эта простая и быстрая процедура вызывает сильное волнение и страх?
Советы от нашего психолога, как преодолеть страх перед посещением дантиста:
Разберитесь в причинах страха.
Почему люди боятся визитов к зубному врачу? Причины могут быть разными:
1️⃣ Приобретенный в процессе жизни страх формируется на фоне негативного опыта прошлых посещений врача. Это наиболее частый случай.
2️⃣ Порожденная воображением фобия основана на надуманных страхах: рассказы знакомых, увиденное в кинофильмах и т.д.
3️⃣ Врожденный страх боли – это попытка избежать боли в любых ее проявлениях. Желание защитить себя закладывается в нас на генетическом уровне: рот – это чувствительная часть тела, а потому человеку кажется, что любые инвазивные манипуляции во рту будут весьма болезненны.
А теперь - подробнее о том, как страх стоматолога преодолеть.
1️⃣ Найдите врача, который вызывает у Вас доверие.
Выберите конкретного специалиста и записывайтесь на прием только к нему. Постоянный врач сможет досконально разобраться в Ваших стоматологических проблемах и подобрать подходящую методику лечения.
С ним Вы сможете завязать доверительные дружеские отношения: визиты к доктору станут приятным мероприятием!
2️⃣ Развейте миф о болезненном лечении.
Изучите информацию о различных способах лечения и видах обезболивания. Времена, когда зуб лечили или удаляли на живую, давно прошли. Современная анестезия гарантированно защитит Вас от боли.
3️⃣ Подумайте об экономии времени и денег.
Обнаруженные на раннем этапе заболевания вылечить гораздо проще и дешевле, чем запущенные зубные поражения. Сравните, сколько денег Вы потратите на профилактический осмотр, и сколько на установку протезов и покупку анальгетиков? Задумайтесь еще и о том, как много времени Вы потеряете на жизнь с болью и на лечение запущенного зуба.
4️⃣ Наградите себя
Не стесняйтесь побаловать себя после визита к врачу! Мысли о предстоящей награде будут стимулировать Вас не откладывать запланированный визит. Купите себе книгу, одежду, что-то вкусное или то, о чем давно мечтали.
Помните, что чувство страха работает по тем же принципам, что и любой другой условный рефлекс: поборов его однажды, Вы гораздо легче справитесь с ним в следующий раз.
Один-два удачных визита к зубному врачу — и Вы перестанете бояться!
А как Вы относитесь к посещению стоматолога? Очень страшно? Или нет? Поделитесь в комментариях, нам очень интересно!💗
#страх #фобия #страхи и фобии #страх стоматолога #боязнь стоматолога #день стоматолога #как побороть страх #психология #психология жизни