Всем привет!
Что откуда в народных приметах берётся, я не разбираюсь, но как оказалось, восьмого февраля был гороховый день. Мама позвонила, сказала обязательно горох сварить надо))). Ну надо, так надо. Сразу вспомнилось что-то такое про музыкальные свойства этого продукта 😅.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий
Но про горох позже.
Завтрак
Завтрак практически обычно-привычный, за исключением разве что бутерброда с маслом. Встречала у кого то расчёты - два грамма масла на бутерброд. Это как так сделать? Да тогда проще и вовсе без него. Мазать масло, так мазать. Главное не куском накладывать)).
- Творожная масса
- Хлеб + масло
- Яблоко
Обед
Вот и гороховая каша. Музыкальной не получилось, так как горох в пюре разварен. Безопасный в этом плане вариант. Вкусно, однако. Просто с перцем и паприкой.
- Гороховое пюре
Перекус /полдник
Не скажу, что сильно есть после обеда хотелось, но и до ужина далеко, и белка с калориями маловато было.
- Творожная масса
- Цикорий+молоко
Ужин
Вот так вот захотелось до безобразия- икра трески и хлебцы. Вся большая банка икры в одно лицо. Неплозая, кстати, хоть и не лучшая)). Какао на десерт.
- Хлебцы+икра трески
Итого
Вот как то так.
И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Отличного вам настроения!)
Ваша Десятипудовочка.