Новости делают нас очень мнительными. Что нужно, чтобы перестать везде видеть источники заражения коронавирусом?
— Возьмите ответственность за свое здоровье и начните решать собственные проблемы. Проговаривайте вслух то, что вы чувствуете. Это способствует выходу из замкнутого круга, по которому мы обычно ходим в своей голове.
— Не копите напряжение. Существует тесная взаимосвязь тело — эмоции. Такой взаимозависимостью просто необходимо воспользоваться: делайте массажи, самомассажи, прожимайте биологически активные точки. Наконец, обнимайтесь с кем-то приятным.
— Заведите полезные привычки в своем образе жизни: физические нагрузки, йогу, цигун, дыхательную гимнастику, медитации, пешие прогулки.
ОТ ТЯЖЕСТИ БОЛЕЗНИ НЕ ЗАВИСИТ
Мы видим, что существует большая разновидность особенностей симптомов и их степени тяжести.
Но, необходимо понимать, что, не смотря на то, острая это форма болезни или она протекает бессимптомно — вероятность заражения от такого контакта с человеком примерно идентична.
А вот степень тяжести заболевания у заразившихся напрямую связана с клиникой протекания болезни у того, кто заразил.
При этом длительное развитие заболевания напрямую не имеет отношения к тяжести состояния на начальном этапе заражения. То есть определенная категория людей, имеющая изначально незначительные симптомы, тоже может длительно болеть.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПЕРЕБОЛЕВШИМ КОРОНАВИРУСОМ
Постоянно мутирующие штаммы вируса запускают все более существенные и глубинные осложнения:
— амнезия и расстройство памяти, как правило, кратковременной,
— утрата целых информационных блоков,
— потеря фрагментов естественных логических последовательностей.
Если Вы имеете дело с последствиями перенесенного коронавируса для вашей психики и когнитивной сферы — не надейтесь, что они как-то исчезнут сами по себе. Обращайтесь к специалистам.
Можно пройти программу психологической реабилитации для тех, кто перенес коронавирус и тех, кого эта проблема коснулась только косвенно. В таких аспектах восстановления крайне важна работа психолога или психотерапевта. Различные релаксационные занятия, дыхательные техники, медитативные практики помогут справиться с последствиями на всех стадиях заболевания.
Все эти меры в комплексе позволяют сделать реабилитацию максимально эффективной и сократить время возвращения к полноценной жизни.
Подписывайтесь на наш канал - здесь вы найдете информацию о методах оздоровления не только с помощью классической медицины, но и с помощью практик естественного целительства в традициях Тибета, Китая и Индии. Полезные статьи о психосоматике, психологии семейных отношений, астрологии - с заботой о вашем здоровье «Фомальгаут плюс».
#коронавирус #covid-19 #пандемия #последствия коронавируса #психика и ковид