Всё начинается с визуализации.
Первый шаг — научиться визуализировать (представлять) в пространстве своего сознания формы (для начала) материального мира.
Самая гармоничная форма, которая лежит в основе построения материального мира — это СФЕРА.
Поэтому лучше всего начинать с круглых предметов.
Упражнение выполняется сидя.
Порядок выполнения упражнения:
· На расстоянии 1-1,5 метров от себя на уровне глаз помещаете предмет круглой формы.
· Концентрируетесь на предмете начиная от 30 секунд до 3-5 минут.
· Затем закрываете глаза, в пространстве своего сознания представляете точку света, вытягиваете точку в горизонтальную линию, линию растягиваете в белый экран.
Или просто представляете белый экран.
· На белом экране воспроизводите (представляете) этот предмет.
· Открываете глаза и опять смотрите на материальный предмет 3-5 минут.
· Снова закрываете глаза представляете на экране предмет.
Так повторяете несколько раз.
Надо добиться чёткой визуализации.
Выполняете упражнение несколько дней.
До тех пор пока не увидите предмет чётко на экране.
Далее понадобиться чья-либо помощь.
Ставите предмет, концентрируетесь на нём, закрываете глаза, раскрываете экран, воспроизводите на экране предмет. В это время, пока Ваши глаза закрыты, помощник убирает предмет.
Необходимо добиться того, что Вы видите убранный предмет, когда открываете глаза.
Добившись таким образом устойчивой визуализации статичных предметов, можно заняться развитием динамичного видения.
Порядок выполнения:
· Ставите на стол графин с водой и стакан. Концентрируетесь на них 3-5 мин.
· Закрываете глаза, представляете экран, воспроизводите графин с водой и стакан, открываете глаза.
Так повторяете несколько раз.
· Затем, во время очередного представления графина с водой и стакана на экране (в сознании), берете световой рукой графин и начинаете наливать воду в стакан.