Мои маленькие шаги к похудению 🙂
-О, да! Он снова уменьшается!!!! - мои первые мысли при очередном взвешивании . Идём к намеченной цели! 23 кг сброшены( за 2,5 года) , осталось 📉12.И самое главное удержать этот вес потом🙂
Как я к этому пришла?! Все очень просто!
Началось с того, что я, года за 3-4, набрала 📈вес в 110 кг💣, при росте в 165 см🙈.Как мне тогда казалось, что меня все устраивает, кроме как, что из одежды предлагают разноцветные "мешки"👻, а я натура тонкая, мне "классику" 👗подавай.
Мотиваций для похудения 1000, но надо самой прийти к главной мотивации для себя и перестроить мозг 🧠на изменения, а это всегда сложно. Ведь у нас найдутся также 1000 причин, чтобы ни чего не менять в своём теле 🙅♀️и в отношение к еде🍗. Ведь мы такими нравимся своим близким(мужу, родителям и т. д.), ведь я привыкла так питаться🍕, да и кушаю я совсем не много🤲.....
Да, не обошлось без перестроения рациона питания🥦, физических нагрузок🏋️♀️, расчёт калорий👩🏫, прогулок на воздухе 🤸♀️и бассейна🏊♀️. Да, на это требуется время⏳, деньги 💵и самое главное ЖЕЛАНИЕ🧚♀️ + уйма положительных эмоций💃.
Первый раз я испытала наслаждение😋🤩, когда вес начал снижаться и стали уходить объёмы🙏,при этом вес и не возвращался🙅♀️.
Второй раз я испытала море эмоций🌋 , что пошла и купила ту вещь, которую я хотела👙, а не то, что налезло на меня👻 и прикрыла все мои милые складочки.
Третий раз я кайфовала 🤓от того, что влезла в свое платье💃 размера на 4 меньше, чем я прежде носила.....
Возможно вы скажите, что нужно любить💓 себя такой,какая есть, возможно, что у меня не все в порядке с противоположным полом и т. д...... Разочарую... люблю себя и все остальное нормально, но я испытываю огромное наслаждение от того, что я иду к намеченной цели и я знаю, что я её добьюсь.