День внешнего наблюдения и внутреннего созерцания.
Сегодня точно будет про краткость - с.т.
Фразы на английском нагло лезли мне в глаза после разговорного клуба и намекали, намекали. Я честно думаю над этим всем. В карусели можно посмотреть😉
Оказалось, что есть люди, которые планируют (ограничивают) часы общения с другими, чтобы оставаться в ресурсе. Я сильно удивилась. А потом поняла, что сама так живу, только не планирую, но обеспечиваю их себе. Это называется "me time" или время для себя. Я ухожу одна на прогулку или в медитацию. И молчу, потому что идёт внутренняя работа. Наполни себя, чтобы наполнять других❤️
Для меня даже музыка лекарство. Принимаю дозировано и по ситуации. В последнее время вообще стала сильно ограничивать информационное поле вокруг, потому что нужна чистота внутри. И я много думаю 😅😅😅
Ещё учусь контролировать зверя по имени мозг. Поняла, что в жизни именно от беспокойного ума большинство проблем. Я веду дневник, у меня всё записано✍️ - как меня накрывает, как отпускает, всё. Это грязные игры разума. И он же (ум) может стать мощным инструментом исцеления тела. Джо Диспенза это прекрасно обосновал. Очень рекомендую книгу "Сила подсознания".