День 3. 30 секунд.
Продолжение.
На следующий день я уже не стала заводить будильник на 7. Я понимала, что так рано всё равно не встану.
Проснувшись в 9, я снова начала собираться.
Было решено идти без шарфа.
И могу заметить, что это правильно.
Нет, я, конечно, не осилила целый круг, но бежать без шарфа было полегче.
Вернувшись домой, я сделала 10 приседаний и встала в планку. На этот раз меня хватило на 30 секунд.
Радости не было предела! Вчера 23 секунды, а сегодня уже 30. Скажу честно, ощущать прогресс невероятно приятно! =))
Немного передохнув, я решила попробовать покачать пресс.
Уперла ноги между диваном и полом и осторожно подняла корпус. Для начала получилось 4 раза. Ну что ж, завтра попробую снова.
Поделитесь, бывало ли с вами что-то подобное?
Продолжение.