Начну с того, что я никогда не была полной девушкой. Но после 30 появились проблемные зоны и качество тело изменилось не в лучшую сторону (летом на пляже уже начала стесняться своего тела)
Отдельно хочу отметить ОТЁЧНОСТЬ. Лицо всегда было одутловатым, скул не было(
Первым делом я подписалась в Инстаграм на модных диетологов. Ела каждый день авокадо на завтрак, исключила глютен, молочку….Но изменений я не видела. Начала понимать, что у меня нет понимания как правильно питаться в целом и нужна система.
И спустя год безуспешных попыток привести себя в форму, читая модные посты у диетологов в Инстаграм, я зашла на 5 дней МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ компании NL.
*Изначально это сетевая компания, но в своей статье совершенно никого не призываю покупать и регистрироваться.
Я была очень скептично настроена, но решила попробовать. Нам предоставили подробное ПП меню на каждый день из обычных продуктов (рецепты также предоставляли), а перекусы мы заменяли коктейлями NL. Было 5 приемов пищи, через каждый 2,5 часа. Плюс пили 2,5 литра воды в день.
И ровно через 5 дней я не узнала своё отражение в зеркале. По весу было всего минус 1 кг, но ОТЁЧНОСТЬ И ОБЪЕМЫ ушли очень заметно!
Внимание! У меня появились скулы на лице, и даже форма лица изменилась. Перестал вываливаться живот, и я увидела свою талию! Уменьшился целлюлит…Я не могла поверить !
Отдельно хочу сказать, что в тренажёрный зал я не хожу, физических нагрузок нет от слова совсем (пока не успеваю из-за напряженного графика на работе).
После марафона я продолжила заменять один перекус коктейлем NL (потому что это очень вкусно, особенно французские вкусы в банках).
- Всегда соблюдаю водный баланс, обязательно пью простую воду.
- Благодаря коктейлям очень легко смогла отказаться от тортиков, конфет, печенья итд.
- На ужин ем только белок и овощи, чтобы не отекать на утро и иметь красивую талию.
Удивительно, что правильно питаться оказалось не так уж и сложно в итоге. И можно даже отказаться от сладостей !
Хотя 1 раз в неделю я все-таки устраиваю себе читмил 🧁🍧🍩🍔🌭🍟🍕🍱🍫 То есть на завтрак и обед ем вообще что хочу, а ужин заменяю коктейлем NL. Психологически так намного легче. Организм вообще не испытывает никаких ограничений, соответсвенно желания сорваться тоже нет!
Надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен 💚
PS возможно, кому-то пригодится мой id для покупок в магазинах NL STORE 007-4329809