Почистим блоки в каналах и мередианах - эмоции станут стабильнее Все эмоции в животе.
Известно, что органы чувств первыми воспринимают окружающий мир, людей вокруг, разные события и все перипетии жизни. Частенько мы вовлекаемся в эмоции и провокации других людей и уже они управляют нашими состояниями, от них зависит как сложится дальнейшая жизнь.
Использование методов даосского самомассажа позволяет вернуть управление своими эмоциями в контролируемое русло и самому решать , когда смеяться, когда грустить или злиться. Для этого нужно освоить несколько приёмов управления своей жизненной энергией, которую китайцы называют ци.
Ци движется по специфическим путям, которые, соответствуют китайскому видению строения человека как сосуда с озерами и морями энергии, соединенными между собой каналами и меридианами. Главное, что нужно усвоить, что движение энергии идет либо сверху вниз, либо снизу вверх. Конечно есть и другие траектории, но это уже продвинутый уровень.
Если на пути движения энергии ци возникают препятствия и блоки, то меняется и свободное течение эмоций - здесь прямая зависимость. Строго говоря, при условии свободного и беспрепятственного движения ци, гармонизируются все сферы жизни. Именно поэтому даосские методы так эффективны и популярны.
Первое правило это Инь и Ян - все знают, что это мужская и женская энергия. Все органы и системы тела имеют иньскую и янскую природу. Иньские органы отвечают за переработку и хранение питательных веществ, они плотные, а иньские системы отвечают за кровь и жидкости тела. Янские органы отвечают за переваривание и вывод отходов. Они полые.
Все органы и системы связаны между собой и вступают в сложные взаимоотношения, которые важно сохранять в сбалансированном состоянии. Все проблемы возникают, когда есть дисбаланс. Сердце связано с чувством радости и любви, печень отвечает за гнев и способность его контролировать, проблемы с почками провоцируют злость и неконтролируемую ярость, нездоровый желудок и забитый кишечник приводят к эмоциональной сдержанности, замороженности - такие эмоциональные проявления тоже считаются запором.
Поэтому важнейшей частью даосского самомассажа является массаж живота. Делается он лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Или сидя в удобной позе .Начинается от пупка по раскручивающейся спирали А заканчивается в противоположном направлении снова у пупка.
Движения нужно делать медленно, нажать пальцами и массировать зону размером с двухрублевую монетку. Дальше продвинуться еще на одну монетку и так далее. Массировать нужно до ощущения, что плотный комочек под пальцами разошелся и стал мягким. Глубину воздействия каждый регулирует сам. Но нужно помнить, что кишечник очень длинный и находится на несколько слоев в глубине.
Блоки и заторы в кишечнике ликвидируются и энергия начинает двигаться по организму гармоничнее. Дальше вступает в действие механизм саморегуляции, который сам балансирует ци. Считается, что ци сама знает, где ей нужно сейчас быть. Другими словами. вы выполнили свою часть работы, ци дальше делает свое дело.
Такой массаж лучше делать после пробуждения и занимает он, в общей сложности, 10 минут. А эмоциональное состояние в течение дня уже сразу будет стабильнее. А поскольку наша жизнь разнообразна и богата не разные события и неожиданности, то могут возникнуть сложности и неприятности. Важно иметь в своем арсенале методы быстрого снятия стрессового негармоничного напряжения и восстанавливаться немедленно и сразу.
Желаю постепенно изучать даосский омолаживающий самомассаж и укреплять своё здоровье и эмоциональное состояние.
Если статья оказалась полезной, ставьте лайк. Подписывайтесь на канал, что бы не пропустить новые публикации.
#здоровье#долголетие#традиции
#даосский самомассаж