Сомнения- это естественно. Если у человека развито логическое мышление, то он может просчитывать разные варианты возможных событий, а значит и сомневаться в их правильности. Главное, чтобы это не входило в привычку, и не становилось чертой характера. В этом случае могут начаться проблемы. Вы можете начать сомневаться в правильности выбора важных для вас вещей, что может усложнить выбор, и вы будете жалеть, что не выбрали что-то другое. Сомнения бывают двух типов: Разумные и Необоснованные, которые берут истоки из заниженной самооценки. Разумными называют те, которые могут уберечь от негативных последствий. Необоснованные сомнения могут возникнуть, когда человек не может решиться что-то сделать. К примеру вы боитесь отправить резюме в крупную фирму, так как вам кажется, что вы не подходите на должность. Такие сомнения могут тормозить человека, ведь они ограничивают его лишь в голове. Вы ничего не потеряете, если просто отправите запрос. Наоборот, вы можете даже победить. А если не получится, то вы хотя бы будете знать, что попробовали и избавитесь от возможного чувства вины за бездействие.
Причины возникновения сомнений
1. Неуверенность в себе
Люди которые не верят в себя, не верят и в то, что они могут быть успешны или достойны чего-то большего. Они сомневаются в каждом своем шаге, потому что не считают, что с ними может произойти что-то хорошее. Такие люди страдают от ежедневных проблем и неразберихи в собственном сознании.
2. Страх выйти из зоны комфорта
Когда существует удовлетворенность тем, что уже есть, то возникает страх потерять это. Кажется, что не нужно рисковать и выходить из привычного образа жизни, и так ведь более или менее "нормально" Человек начинает сравнивать себя с другими и понимать, что он живет не хуже. Но есть вероятность застрять в привычной жизни без возможности развития.
3. Иллюзия Надежды
Надежда- Это отлично, но важно понимать реальность ожиданий. Например вы расстались со своей второй половинкой, но все же в глубине души надеетесь, что сможете её вернуть. Хотя понимаете головой, что лучше не будет, отношения пришли к логическому завершению и нужно двигаться дальше. Если в этот момент жизни появится по-настоящему подходящий вам человек, могут возникнуть сомнения из-за ложной надежды на восстановление былых отношений.
4. Общественное Мнение
Иногда на наше мнение может влиять наше окружение. Одному хочется давать совет, другому отговорить от "рисковой идеи" Нужно учиться просеивать слова других людей и жить только собственными решениями, потому что ответственность за свою жизнь несете только вы.
Как бороться с сомнениями
1. Действуйте. Лучше сделать и жалеть, чем так же жалеть, не сделав. Если не знаете, как поступить, то делайте те вещи, которые для вас привычны. Сомневаться можно, но нельзя переставать идти к цели. Любые сомнения могут породить бездействие. У всех разный темп жизни: Кто-то быстро принимает решения и быстро действует, кому-то нужно больше времени для обдумывания, но абсолютно всем нужно не переставать двигаться. Не обязательно бежать вперед, можно спокойно идти. Главное-не останавливаться.
2. Планируйте. Определите для себя цель, разбейте её на более мелкие задачи, установите условные сроки для каждого пункта. Это будет полезно для самодисциплины и уменьшит сомнения, ведь у вас будет последовательный план действий. Если вы что-то решили, то доводите дело до конца без лишних сомнений.
3. Будьте внимательны к себе и своим чувствам. Если появляются сомнения, то не избегайте этих мыслей, а учитесь правильно с ними работать. Мы сами себе учителя, однако иногда нужно давать себе право на ошибку. Найдите причину появления сомнений и попробуйте поработать с ней. Если бережно относиться к себе, то и сомнения в собственных действиях будут уходить со временем.
4. Просите о помощи, если сами не можете справиться.
Абсолютно нормально, если вы реально оцениваете ситуацию и понимаете, что вы сами не в силах что-то изменить. Не стыдно иногда обратиться к людям, которые могут помочь. Умение просить и принимать помощь является важной составляющей развитой личности.
5. Будьте Гибкими.
Не меняет своего мнения только узкомыслящий человек. Если в плане появляются новые значимые переменные, то будьте готовы изменить свои действия. Важно слушать свою интуицию и доверять ей. Подсознание практически всегда знает ответ на любой вопрос. Если ваш внутренний голос в процессе работы говорит, что нужно подкорректировать план, то так и сделайте. Гибкость мышления помогает избегать ненужных сомнений и разочарований.
Эти простые шаги помогут избавиться вам от сомнений. Сомнения- это враг, который лишает возможности обрести счастье и успех, а с врагами нужно бороться.
Спасибо, что прочитали мою статью, заглядывайте в мой профиль, там много интересного.