Закомплексованному человеку трудно жить на свете. Общение и знакомства с противоположным полом ему даются сложнее, чем остальным. Поэтому вопрос о том, как избавиться от комплексов, праздным никак не назовешь. Что конкретно делать? Сначала немного теории.
Откуда что берется?
Психологи утверждают, что корни всех трудностей человека лежат в детском опыте. Мол, психологические травмы всему виной, нужно как следует покопаться в прошлом и достать эти корешки. Однако прочитав ряд книг по саморазвитию, эзотерике, пообщавшись со знающими людьми, для себя сделал вывод – мы по большей части продукт своей среды, родителей и своего рода. Нам передаются родовые программы, в том числе и негативные, которые мы и называем комплексами.
Зажатость, закрытость – это и есть те невидимые оковы, мешающие людям жить хорошо. Вы просто не знаете себя, не доверяете миру, боитесь его. Отсюда и проблемы, неумение найти контакт с другим.
Конечно, есть еще и личная карма, она плотно завязана с родовой. Ваши личные программы совпадают с семейными, как фрагмент пазла с картинкой. Например, вам нужно изжить такое качество как самоедство. Будьте уверены, у вас в роду было в достатке людей, которые занимались самобичеванием, осуждали себя.
В книге Н. Уолша «Беседы с Богом» есть фраза: «Все наши действия продиктованы двумя корневыми чувствами: любовью или страхом». По сути, это инструмент для самопознания. Начните анализировать, что вы делаете из страха, а что из любви, и вы поймете, насколько у нас мало доверия друг другу. Манипуляции и желание превосходства – в этом нет любви. Если человек не живет духовной жизнью, то постепенно его душа закрывается от Создателя. В огромной степени все наши недостатки вызваны неверием и махровым эгоизмом.
Немного про экстремальные техники
В конце нулевых появились тренинговые центры, которые обещали клиентам избавление от комплексов. Тренинги порой включали весьма экстравагантные способы. Например, их участники могли получить такое задание: спеть в переходе, познакомиться за день с десятью девушками.
Наше время породило бум личного коучинга, в котором также множество подводных камней. Неопытный человек никогда не сможет отличить профи от дилетанта, желающего срубить «бабло по-быстрому». Впрочем, люди, попадавшие на удочку создателей финансовых пирамид, уже имеют иммунитет к подобных зазывалам.
С комплексами можно и нужно бороться! Причем для этого необязательно прибегать к экстриму, который может дополнительно травмировать психику. Важно читать хорошие книги по саморазвитию, которые расширят сознание, поднимут его. К той книге, которую я упоминал, можно добавить труды Е. Блаватской, Е. Рерих, Н. Рерих. Также стоит обратить внимание на книгу «Доктрина Создателя».
Для тех, кто только прикоснулся к тайнам своего внутреннего мира, есть литература попроще: Л. Бурбо, Л. Виилма, М. Норбеков, Г. Малахов. Пусть последний автор вас не смущает – очищение организма способствует чистке сознания.
Разумные методы борьбы с комплексами
В борьбе с комплексами все средства хороши! В том числе и такие проверенные, как спорт, физкультура, которые тонизируют и отвлекают от тяжелых мыслей. А командные виды активностей еще и позволяют развить коммуникативные навыки. Йогу и цигун также можно успешно использовать для раскрепощения.
Медитация – действенный метод, помогающий избавиться от комплексов, но в этом деле без грамотного наставника не обойтись.
С точки зрения безопасности молитва предпочтительнее и российской ментальности она ближе. Необязательно использовать церковные молитвы. Может, вас удивит, но многие из них морально устарели, поскольку содержат понятие «раб божий».
Человек – частица Создателя, его проявленный план, поэтому сама идея духовного рабства неприемлема. Это явное искажение истины, которое внесено с религию с определенной целью. С какой? Умный человек догадается сам. Поверьте, обращение к Богу может и должно быть таким же естественным, как привычка умываться. Молитесь своими словами, главное в этом деле – искренность.
#Как избавиться от комплексов #психология #эзотерика и самопознание #коучинг