Основной причиной омрачений является неведение, невежество (санкр. duḥkha, дукха), то есть у человека отсутствуют знания о том как помочь себе, такой человек пытается решить проблему во внешнем, удовлетворяя свои желания, страсти, часто нанося этим вред как своему телу, так и психике в целом.
Но что бы избавиться от сути проблемы омрачения, нужно работать с причинами, а не избавляться только от последствий, развлекая и отвлекая свой ум, а для этого нужно направить внимание внутрь себя, чтобы попытаться увидеть там сами причины.
Духовное развитие включает в себя — знание, которое должно применяться в практике, для того чтобы качественно менять свои чувства, от негативного состояния, к позитиву и спокойствию. И если этого не делать, ты сам себя обрекаешь на постоянные автоматические негативные переживания, боль, страдание, депрессию, болезни, бесконечные хождения по кругу, в погоне за иллюзорным счастьем, которое где-то там, в будущем, которое в свою очередь никогда не наступает.
Так с чего же собственно начать? Великий учитель йоги Сатьянанда Сарасвати в своих трудах, дал очень простой метод определения, нужно тебе это развитие или нет, для этого нужно просто задать себе один вопрос, могу ли я быть полностью довольным и удовлетворенным всем в течении дня?
Если ответ да, поздравляю, скорее всего ваша психика в норме, если ваше состояние довольства стабильное, делитесь этим с другими людьми.
Если ваш ответ нет, что ж, скорее всего ваша психика не в норме, и чтобы как-то себе помочь, нужно над собой поработать.
Если вы чувствуете недовольство, скуку, уныние, печаль и подобные эмоции, от которых страдаете, вам необходимо понять что это и есть дукха, то есть, проблема не во внешнем мире, будто он какой-то не такой, как вам бы хотелось его видеть, и проблема не в вас, не в вашем представлении о себе, будто вы какой-то не такой, от чего испытываете проблемы, проблема находится именно в вашем уме, а точнее его состоянии.
Подписывайтесь на меня в других соцсетях.