Виктория сдвинула на край стола кипу курсовых и принялась за очередную порцию кофе. Каким бы стимулирующим эффектом не обладал напиток, студентка не могла освоить новую информацию и сожалела, что не готовилась к зачету за месяц до него. Теперь времени нет и стоит уповать только на удачу. Виктория рухнула на кровать, а часы пробили три ночи.
Услышав рассказ знакомой, я задумалась, а ведь, действительно, как часто мы откладываем самые важные дела на потом. Находим миллион причин, чтобы не выполнять то, что имеет для нас важное значение. Мы понимаем, как для нас это нужно, но подчинить себя дисциплине не можем.
Я поинтересовалась у Виктории, с каким настроем она подходит к выполнению заданий, и она взмахнула руками и с удивлением ответила: как и все студенты – через надо.
Тогда я спросила, как изменится её жизнь, если она получит образование и сможет исполнить заветную мечту - станет дизайнером?
Виктория остановилась на мгновенье, потом подняла глаза и её лицо озарила улыбка, она засияла как никогда и сказала: я добью эти курсовые и сдам зачет, а после получения диплома у меня будет своя коллекция одежды!
Для моей знакомой понимание глобальной цели стало стимулом на пути к заветной цели. Теперь, как только у неё опускались руки, она вспоминала свою мечту и бралась за учебу.
У каждого человека стимул может быть свой. Я составила краткий список важных пунктов, без которых человек не сдвинется с места:
- Человек должен точно понимать, что даст ему в будущем реализованная цель
Когда человек глубинно осознает, для чего ему это нужно, стимул выполнить это находится сам собой. Важно задать себе вопрос: что изменится в моей жизни, когда я достигну этого?
- Расстановка приоритетов
В нашей жизни всегда приходится чем-то жертвовать ради достижения тех или иных целей. Поэтому важно на берегу определить, на каком месте для вас та или иная сфера жизни и люди, которые состоят в каждой из сфер.
- План
Каждая глобальная цель должна быть разбита на подзадачи. Они помогут увидеть путь и понять, как попасть из точки А в точку Б с наименьшей потерей времени.
- Правильно организованное место
Перед началом работы нужно организовать своё рабочее место наиболее удобным образом. Тогда работа будет протекать быстрее и эффективнее.
- Талисман
У каждого из нас есть вещи, с которыми ассоциируются самые теплые воспоминания. Также и в работе с целью поможет свой талисман. Это может быть фотография, плакат на стене, фигурка и т.д., то, что будет стимулировать вас на достижения.
- Поощрения на каждом шагу
Важным пунктом является подарок себе за проделанную работу. Выполняя шаги на пути к глобальной цели, важно благодарить себя за каждый маленький шаг.
А какие у вас способы мотивации? Пишите в комментариях и подписывайтесь на мой канал!
#успех
#мотивация #развитие
#психология