Планируем отдых по методу Парето. Начнем с того, что ежедневно мы тратим самую драгоценную и важную часть времени не на отдых, а на какие-то незначительные для нас вещи. Какие они, эти моменты, секунды, минуты или часы, которые мы попросту тратим?
- Время отдыха с гаджетами.
Уже давно научно доказано, что лучшим отдыхом является тот отдых, который поможет расслабиться и набраться сил — это прогулка, сон, любая физическая активность, творчество и живое общение с близкими нам людьми. Таким образом мы переключаемся от работы и наш мозг отдыхает.
Чтобы сделать отдых полезным, нужно отвести на гаджеты и компьютеры 20% свободного времени, а в остальные 80% пройтись, заняться тем, что действительно помогает переключиться.
2. Контент
Принцип Парето предполагает очистить ленту новостей от лишней для нас информации: наверное каждый из нас замечал, что многие паблики копируют друг друга или несут в себе заведомо ложную информацию, которая в принципе нам не нужна! Поэтому сортируем подписки, убираем лишнее и фильтруем. Чем меньше у нас будет подписок, тем быстрее мы вернемся к делам.
3. Общение
Давайте, теперь проанализируем круг нашего общения. Заметьте, что малая часть (возможно только 2 человека из десяти) поддерживают нас в стремлении развиваться. Общение с теми людьми, которые не приносят удовольствия и мешают сосредоточиться на важных вещах - необходимо сократить до минимума. Нам хочется больше успевать, поэтому свести к минимуму также переписку и разговоры с теми людьми, которые «тянут нас вниз». Нам это совсем не нужно и не интересно. Зачем мы будем тратить своё драгоценное время на тех, кто не стремиться реализовываться и к тому же заставляет нас сомневаться в своих собственных силах.
Метод Парето в работе
Если статья была полезной для Вас, поставьте лайк и напишите в комментариях свое мнение. Все вопросы направляйте на почту mashasuhan2013@yandex.ru