Сколько психологов нужно,
Чтобы поменять лампочку?
- Один, если лампочка готова меняться:)
Если вас беспокоят мелкие проблемы, которые бывают в жизни каждого, стресс, тревога, неуверенность в себе и страхи, то достаточно психолога. Психолог не лечит, а направляет и приводит в порядок. Он поможет провести рефлексию над собой, то есть заставит задуматься в правильном направлении, да так, чтобы это пошло на пользу. Эмоциональное выгорание тоже к нему.
Если вас беспокоят мелкие проблемы, которые бывают в жизни каждого, стресс, тревога, неуверенность в себе и страхи, то достаточно психолога. Психолог не лечит, а направляет и приводит в порядок. Он поможет провести рефлексию над собой, то есть заставит задуматься в правильном направлении, да так, чтобы это пошло на пользу. Эмоциональное выгорание тоже к нему.
Но когда нам нужен именно психотерапевт? Психотерапевт затрагивает глубинные проблемы, и помогает справиться не только с помощью рефлексии и тестов, но и с помощью медикаментозного лечения, в зависимости от ситуации. Хороший психотерапевт может справиться с вашими:
- детскими и подростковыми травмами,
- фобиями,
- комплексами,
- кошмарами и галлюцинациями,
- навязчивыми мыслями, руминациями,
- одиночество и депрессия
- зависимости
- ПТСР (посттравматические стрессовые расстройства)
- тревожное расстройство
- апатия, фрустрация и депривация.
- конфликты
- невротические расстройства.
Что касается ПТСР – это состояние человека после тяжелой психологической травмы или ситуации. Когда психика человека травмируется и надлежит срочному лечению, иначе это может привести к тяжелым последствиям и отразится на будущей жизни человека. Например, когда умирает ваш близкий человек, и справиться с утратой очень тяжело. Урон нанесен, но справиться самостоятельно вы не способны.
Апатия – это отсутствие эмоции и чувств. Когда нет стремлений жить дальше, что-то делать или просто общаться с людьми. Нет ничего, что могло бы зажечь огонек жизни в личности. Апатия может быть следствием депрессии, и тоже нуждается в лечении.
Фрустрация – это состояние индивида, при которой нет возможности удовлетворить свои потребности и желания. Когда человек пытается что-то сделать, но видимые или психологические преграды не дают справиться с этим. Бывает, что вы планируете что-то, но из-за мелкой неприятности все рушится, и вы чувствуете стресс из-за того, что не можете сделать все как надо. Апатия – может быть следствием фрустрации.
И депривация – это более сильная форма фрустрации, частичное или полное отсутствие удовлетворения потребностей, в следствии которой, появляется агрессия.
Если вы чувствуете себя плохо, и это не проходит в течении длительного периода, лишая вас возможности жить полной жизнью, то стоит обратиться к психотерапевту. Он освободит вас от психологических оков и даст возможность дышать полной грудью. Здоровая психика – основа счастливой и гармоничной жизни. Будьте спокойны и стабильны. Удачи:)
