Сегодня проснулась и поняла - слишком много я в последнее время сплю. Слишком много...
Продумывала причины. Может не подтвержденные ковиды? Слишком часто в последнее время кашель. Но к врачам не обращалась. Надо работать, а не на больничных сидеть
Или может быть похудеть надо. Давно понимаю, что килограмм 10-15 излишка. Но никак не решусь приводить себя в форму. Очень уж люблю я сладкое.
Усталость на работе и дома? Вряд ли. Все как обычно. Работа - дом. Муж, ребенок. При чем муж очень часто помогает. Уборка, мытье посуды, даже готовит
Стресс? Возможно был под новый год. Но времени то много прошло...
Давление? Оно наоборот сейчас приходит в норму. Может организм в шоке, что давление близко к нормативам
Нехватка витаминов? Возможно. Зима ведь. В овощах,я думаю, сейчас витаминов мало. Фрукты - покупаю в основном яблоки и бананы. В последнее время на киви подсела. Недорого и витамин С
А как точно узнать причины? Не знаю. Наверно, надо просто меньше спать. Ведь привычка на что-либо вырабатывается в течение двух недель. С сегодняшнего дня попробую.
Кофе мне нельзя из-за давления. А как просыпаться по утрам? Можете что-нибудь посоветовать?
А возможно еще - зима. Холодно, хочется под одеялко. Совсем не хочется гулять. Привыкла, что у нас не особо снежные зима. Но этот год особенны. Снега очень много
В общем, пообещала я себе, что с сегодняшнего дня по 12 часов спать не буду, надо себя менять! Надеюсь, с этой задаче справлюсь!