Если бы домашний спортзал Скалы мог говорить, он бы раскрыл легендарные тренировочные секреты. Но так как стены из белого кирпича не могут быть поэтичными, заглянуть внутрь зала — это самое лучшее, что может быть.
К счастью для фанатов, Дуэйн «Скала» Джонсон недавно провел экскурсию по своему так называемому «Железному раю» на своей странице Project Rock в Instagram, предоставив фанатам возможность еще раз заглянуть в тренировочный центр одного из крупнейших (в буквальном смысле) актеров на планете. Домашний спортзал — этот термин используется очень расплывчато, потому что эта вещь больше, чем спортивный клуб — кажется, является его домашней базой в Лос-Анджелесе (поскольку у него есть другие тренировочные площадки в других его владениях по всей территории США) и помогает самому высокооплачиваемому актеру в Голливуд поддерживаnm его большое и крепкое телосложение.
Настоящий тренировочный рай включает в себя бесчисленное количество профессиональных тренажеров и тренировочных станций, в том числе коммерческий тренажер Смита, односторонний жим ногами и узкую дорожку с газоном, которую Джонсон использует для выполнения выпадов с отягощениями в день ног. Зрители с орлиным взглядом быстро заметят перекладину безопасности на его стойке для приседаний — тренер Джонсона по силовой подготовке Дэйв Риенци сказал MH в 2019 году, что он использует перекладину, чтобы «поразить среднюю точку между передним и задним приседаниями и ограничить нагрузка на колени и нижнюю часть спины». Далее идут ряды первоклассных гантелей Iron Grip, полный холодильник Zoa Energy (бренд энергетических напитков, которым владеет Джонсон) и чаша с мелом для лучшего сцепления.
Похоже, что многие предметы в Johnson's Iron Paradise произведены StarTrac, брендом, специализирующимся на коммерческом оборудовании для спортзалов, и Hammer Strength, брендом, известным своим силовым оборудованием для тренировок, разработанным для элитных спортсменов. Похоже, что его кардиотренажеры в основном производятся компанией Precor, которая продает коммерческое оборудование для тренажерных залов, которое не часто можно найти в обычном домашнем спортзале.
В то время как эпический домашний тренажерный зал Скалы может затмить ваш местный фитнес-центр, вы все равно можете применить дух "Железного рая" к своей домашней настройке. В конце концов, персонализация вашего тренировочного пространства с помощью оборудования, которое вы любите и любите использовать, может стать основным ключом к достижению ваших целей.