На самом деле, женщин, которые выглядят на свой реальный возраст, гораздо меньше, чем тех, чей внешний облик не соответствует их биологическим годам. Я знаю, что по этому поводу можно долго и безуспешно дискутировать, но основой причиной являются признаки, которые исправить можно и не очень сложно.
Предлагаю разобраться более подробно в этих моментах.
1. Дряблая кожа
Даже если вы носите закрытую одежду, то такие участки тела, как шея и руки, обычно остаются на виду. Дряблая кожа будет выдавать в вас уже значительное количество прожитых лет. Проблема в том, что у женщин после 40 лет зачастую состояние кожи оставляет желать лучшего. И это понятно. Ведь кожа требует бережного ухода. Следует уделить довольно много внимания, чтобы продлить молодость этому самому видному нашему органу.
Для ухода за кожей требуется ввести в вашу повседневную жизнь такие процедуры, как массаж лица, антицеллюлитный массаж, скрабы и маски. Всё это можно делать самостоятельно, чтобы не платить огромные деньги за подобные услуги. Особенно это актуально для тех женщин, которые решили похудеть уже после 40-50 лет.
2. Осанка
Сутулая осанка прибавляет к вашему реальному возрасту как минимум лет 10. Присмотритесь к вашим знакомым, коллегам, прохожим на улице. Как много вы сможете выделить людей, которые держат ровно спину?
Психотерапевты говорят, что сутулость - это признак того, что человек взвалил на свои плечи слишком много забот. Но, даже простейшие упражнения для укрепления мышц спины помогут вам исправить эту ситуацию. И не нужно ходить в бассейн, как это делают многие, когда у них появляются проблемы со спиной. Вода только расслабит и растянет ваши мышцы.
3. Лишний вес
Как-то на тренировку ко мне пришла женщина. На тот момент мне было 35 лет и, естественно, она решила похудеть, а значит, что и пришла она с лишним весом. Мне показалось, что её возраст колеблется от 40 до 45 лет. Но через пару тренировок мы выяснили, что ей всего лишь 32!
Лишний вес не только создаёт искаженное представление о вашем возрасте, но и провоцирует развитие многих заболеваний. Если вы будете много болеть, то и внешний вид ваш будет не очень свежим.
4. Уголки губ смотрят в низ
Когда человек постоянно находится в негативных эмоциях, испытывает трудности в жизни, то у него могу быть опущены уголки губ. А ещё это происходит, если у вас недостаток коллагена в организме и это явление считается нормальным в процессе старения организма.
Ситуацию можно исправить, если изучить самостоятельно технику массажа лица и заняться своим питанием.
Внимание!
Публикация несёт исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.