"Все, что нас раздражает в других, может привести к пониманию себя", — говорил Карл Юнг. Раздражение есть ни что иное, как мягкая форма гнева. И если внутри нет триггера, вызывающего гнев, то желания сделать замечание другому человеку просто не возникает.
На первый взгляд, подобное поведение — это классический пример проекции. Проекция — способ психологической защиты, при котором неприемлемые, но свойственные нам мысли, чувства и желания мы приписываем другому. К примеру, вы не разрешаете себе быть раскрепощенной, кокетливой, поэтому видя подобное поведение вы будете раздражаться. Срабатывает бессознательная реакция: "Почему ему можно, а мне нельзя!?".
Вместе с тем, неверно утверждать, что раздражающая черта характера другого точно есть в вас самих, подчеркивает Вера Кузнецова, психоанатилический психотерапевт, психолог сервиса "Ясно". Триггерить может не само качество, а то, что с ним ассоциируется.
"Например, родители транслировали ребенку идею: "Мнения не должны отличаться, прав только кто-то один: или ты, или я. И, конечно, это я". Став взрослым, такой человек будет воспринимать отличия как нападение: то, что ты другой, представляет для меня угрозу. И тогда, например, если я люблю творческий беспорядок, а мой близкий — педант, это будет раздражать не в силу моей «скрытой педантичности», а потому что хочется защитить себя: целостность личности, право быть таким, какой ты есть", — объясняет психоанатилический психотерапевт Вера Кузнецова.
В некоторых случаях раздражение говорит о том, что другой человек пытается нарушить ваши личные границы. Та же педантичность будет раздражать, если в ваших вещах без спросу и разрешения наводят порядок. Но дело не в качестве, а в том, что человек не считается с вашими правилами, мнением и волей.
.
Читайте другие материалы автора:
Радости — потом. О синдроме отложенной жизни
«Постоянно вспоминаю прошлое, что со мной не так?»
Как распознать абьюз?
#психология #психологическая защита #психолог