,,Психосоматика на пальцах,, от Вадима Санжарова поведает о том ,что же такое психосоматика? ,,Это не ,,волшебная таблетка,, и не панацея от всех болезней, а важная часть в комплексном подходе к здоровью,,.
С некоторых пор начала задумываться о здоровье с точки зрения психосоматика и это первая книга прочитанная мной на эту тему.
Написана она очень доступным языком без заумных терминов. Читается легко и понятно.
Наши мысли имеют невероятную силу и возможность управлять нами. Например, страх. Страх- самый парализующий фактор. Он с нами в эту самую секунду. Ещё ничего не случилось, а мы уже боимся. Боимся выйти из зоны комфорта. Боимся отстаивать свои границы...Мы много чего боимся...Наше воображение рисует нам самый ужасный исход ситуации. Наша же логика вообще решает не принимать участия в этом карнавале паранойи.
В книге как раз и объясняются механизмы возникновения страхов и возможностей от них избавиться.
Страх- всего лишь один пример из многих фобий описанных в этой книге.
Если вас тоже интересует тема психосоматики- рекомендую к прочтению.
#книга #книги #психосоматика