Под бессонницей, почему-то, представляют себе людей 24/7 находящихся с открытыми глазами и полностью лишенных сна. В реалиях современного мира, с бессонницей сталкиваются многие. Например, я сама не исключение. Стоит только с ней столкнуться и вы сразу поймете - что к чему.
Приветствую Вас! Меня зовут - Оливия Кац и на этом канале я пишу на темы: #психология #психологияотношений #гештальт-психология #психология жизни. Делаю психологические разборы персонажей из популярных фильмов, знаменитых людей и отвечаю на ваши вопросы.
Каждый из нас, временами, не спит ночами, будучи озадаченным, чем угодно. Опять же: нервы и от проблем - рой мыслей в голове. И часто, после всего лишь одной такой ночи, на следующий день на вопрос: "Как дела?", многие могут ответить: "Меня мучила бессонница".
На самом деле, эти единичные приступы вовсе не бессонница, но они способны в нее перерасти. Потому что бессонница - это отсутствие сна уже после того, как все причины для этого были исправлены.
У меня все было так же. В студенческие годы, я жила на съемной квартире с соседкой. И вот однажды, когда она начала встречаться с молодым человеком, их ночные "посиделки" стали очень громкими. Этот шум мне очень мешал спать. После разговоров с соседкой ничего не изменилось и я съехала. Только вот уже на новой квартире, ложась спать я продолжала слышать тот самый шум. Его не было на самом деле, но у моего мозга выработалась четкая установка, что в это время я должна испытывать стресс. Вот это и есть настоящая бессонница, которую, на сегодняшний день, я смогла побороть лишь частично. Я до сих пор засыпаю под ролики на Youtube, с таймером отключения компьютера, потому что в полной тишине я могу заснуть не всегда. И самое главное: от бессонницы летальный исход - невозможен.
Если не спать много дней и ничего с этим не делать, то мозг просто "выключится". Количество часов и качество сна будут минимальными, но сон будет.
От длительного отсутствия сна летальный исход возможен только при участии третьих лиц, постоянно мешающих человеку уснуть. Сам человек этого сделать не сможет. Это как пытаться задушить себя своей же рукой - без кислорода человек потеряет сознание, рука обвиснет и человек снова начнёт дышать.
Дальше - интереснее! Если вы хотите получить ответы на свои вопросы - задавайте их в комментариях и я с удовольствием на них отвечу.