В последнее время переодически выпадаю из хорошего настроения, замечаю тоже самое и у знакомых мне людей.🧐 Все шутки про Ретроградный Меркурий, про Луну, в общем ищем подвох, почему состояние-то такое, знакомо? 😅
Порой наше настроение определяет наше отношение к жизни. Замечали за собой, что если у вас отличное настроение, то все вокруг вам кажется светлым, радужным? Дела спорятся в ваших руках, а ваше окружение - это исключительно доброжелательные люди?!
И наоборот, у вас нет настроения, желания что-то делать, нет интереса ни к чему, и вообще все вокруг серое и скучное. Соответственно все вокруг будет подтверждать это ваше состояние, у вас не будут получаться многие задачи, а если будут - то вам не будут нравиться, вот он эффект безразличия и апатии.
Вот несколько способов бороться с таким «грустным» настроением:
1. Делать по утрам зарядку
2. Взяться за новое дело/проект
3. Поговорить с кем-то по душам
4. Поставить себе новую цель
5. Устроить себе релакс
6. Высыпаться и больше гулять
7. Получить новые позитивные эмоции
8. Выйти из зоны комфорта (любым способом заставить себя сделать что-то, что взбудоражит вас)
Надеюсь эти способы вам пригодятся, всем отличного настроения!❤️