СМУЗИ С ЕЖЕВИКИ. Нам понадобится для основы: Ежевика - 200 г. Йогурт - 300мл. Апельсин - 3 штуки. Хлопья овсяные - 50 гр. Мед - 2 столовая ложка. 1. Ежевику, овсянку и мед положить в блендер. Смолоть пюре. 2. Добавить в блендер йогурт и взбить до однородной массы. 3. Выжать сок к йогуртово-ягодному пюре и снова взбить. 4. Подавать. Приятного аппетита! Такие смузи можно бесконечно придумывать по вашему вкусу.