Найти тему

Как общаться стеснительным или если не умеешь защищать личные границы?

Первое, что вы должны понимать — что бы вы не ответили человеку, в чем бы не отказали, жизнь в этот миг не остановится.

Когда вы недоговариваете, боитесь сообщить о том, что чего-то не хотите, что-то для вас неприятно и неприемлемо и не можете обозначить и отстоять свою позицию — это чувствуется. И вместо того, чтобы снять себя груз ответственности за реакцию другого человека или вызвать у него уважение, он начинает вас считать легкой добычей, человеком, чье мнение можно не учитывать. Ведь зачем? Вы и сами свое мнение не учитываете.

Гораздо легче становится, когда вы просто говорите. В первое время это будет сложно, но вы войдете во вкус. Это вау!

Когда вы просто говорите то, что для вас важно.

Начинайте с переписок. Отказывайте мужчинам, которые не нравятся. Заявляйте о своей позиции. Например, он приглашает на свидание и предлагает подъехать по такому-то адресу. Вы знаете, что у него есть машина и пишите в ответ «Я думала, ты заедешь за мной».

В редких случаях вы можете услышать возражение «Почему я должен заезжать/ вызывать такси» и ответить на него «Это обычно говорит о том. что мужчина действительно заинтересован во встрече с женщиной, мы ничего друг другу не должны» или прикинуться дурочкой и сказать «В смысле? Так же все делают». И знаете, для кого-то это не принципиально, можно и самой приехать. Но если для вас такие знаки внимания важны, то нужно заявить об этом сразу. Если мужик поймет, что вы не мышка в этой игре — здорово, если сольется — то это не ваш мужчина.

Это был самый простой и частый пример из моей жизни.

Если вам кажется, что ваш ответ, вопрос или просьба могут прозвучать кто-то странно, нелепо. человек составит о вас впечатление глупого, меркантильного и прочее, прочее... Вспомните фильмы. Как там задают такие вопросы или отказывают? Это нормально. Ваш вопрос может не нести за собой какой-то другой — скрытый. Поверьте в это. Учитесь на кино.

В конце концов, если вы говорите человеку, что вам неприятно или не нравится, не позволяете себя лишний раз трогать или подтрунивать, и он реагирует на это неадекватно: пытается надавать, манипулировать или обесценить то, что вы говорите — проблемы у него.

Не думайте за других людей. Не анализируйте их реакцию. Чувствуйте себя. Если вы себя не уважаете и не готовы донести до кого-то свои ценности, то кому это вообще надо!? Вы ведь мега удобны!

Не хотите доносить — уходите со встреч, заканчивайте разговор сразу, как начинаете чувствовать дискомфорт.

А вы о чем думаете, когда вам говорят, спрашивают, отказывают? Вы же не ставите человека сразу в черный список, если дальнейшее общение с ним вам действительно интересно.

Спасибо за ваши классы.

Жду вас в комментариях!

#общение #личные границы #как не стесняться #как говорить нет #как перестать бояться #нарушение личных границ #психологическое здоровье #самоанализ #разобраться в себе #как разбираться в людях
#общение #личные границы #как не стесняться #как говорить нет #как перестать бояться #нарушение личных границ #психологическое здоровье #самоанализ #разобраться в себе #как разбираться в людях