Каждый или практически каждый из людей хочет быть счастлив. Но почему же счастливых людей так мало? Как правило так происходит потому, что люди часто ищут счастье там, где его нет, хотя оно всегда рядом.
Три распространенных заблуждения в отношении счастья:
- Связывать счастье с тем, чего тебе не хватает. И в результате, тысячи здоровых, успешных, умных людей не могут насладиться счастьем в полной мере. Они умаляют ценность того, что есть (здоровье, близких, карьеру), и зацикливаются на том, чего у них еще нет: мужа\жены, ребенка, последней модели BMW.
- Отождествление счастья с успехом. Если бы это всегда было так, то откуда в таком случае много среди успешных людей , которые достигли признания, много тех, кто страдает от депрессии. Внешние достижения не всегда способны заполнить внутреннюю "пустоту".
- Счастье это "все, и сразу, и всегда". Если любить, то и быть любимым всеми, и здоровым всегда, и радостным круглосуточно, а еще виллу на островах, счет с двадцатью нулями в швейцарском банке и яйцо бессмертия как у Кощея. А если вдруг чего одного нет или не стало, то и радоваться как будто нечему, а значит можно чувствовать себя несчастным.
В итоге,человек может иметь многое и даже все, но при этом не уметь радоваться тому, что имеет и не чувствовать себя счастливым.
Ниже делимся одной из техник "Чувствования счастья"
Такой полезный противительный союз "НО"
Используйте противительный союз «но». Он превращает негативные мысли в позитивные.
"Я никогда не смогу найти свою вторую половину". Можно превратить в совершенную иную мысль: "Я никогда не смогу найти свою вторую половинку, если я продолжу постоянно сидеть дома и огорчаться (как я делаю это сейчас). При этом, если я создам анкету на сайте знакомств, начну чаще ходить куда-нибудь гулять или веселиться , мой шансы встретить кого-нибудь значительно повысятся".
"Я никогда не смогу стать стройным"можно превратить в мысль : "Мне кажется, что я никогда не смогу похудеть, но я точно знаю, что в мире есть люди, которые были в точно такой же ситуации, что и я. И при этом они похудели. Нужно попробовать повторить их опыт."
С помощью такой простой в применении техники можно пошагово поменять характер наших мыслей. Пробуйте, уверенны, что у вас получится.