Я всегда вне зависимости от времени года стараюсь следить за своим питанием. Я люблю сбалансированное питание. Так же я стараюсь крайне редко включать в свой рацион производственные сладости, такие как торты, конфеты, печенье и шоколад. Мои дети, безусловно, любят сладкое, но я придерживаюсь такого принципа, производственные вкусняшки появляются в нашем доме исключительно по яркому поводу и праздникам. Я считаю, что мне, как родителю очень повезло. Мои дети совершенно не воспринимают вкус сладких газированных напитков, пакетированных соков, картофельных чипсов и сухариков. Исключение составляют натуральные соки и приготовленные мной домашние компоты из замороженных ягод и сухофруктов. Я стараюсь, чтобы наш рацион в семье был натуральным.
Дома на кухне, на обеденном столе у нас красуется симпатичная корзинка для фруктов. Летом выбора полезных сладостей всегда больше. А чем же радовать своих любимых в зимний период и что найти в ближайшем супермаркете?
1)Я очень люблю бананы. Наверное, среди всего перечисленного, это мой любимый натуральный "десерт". Бананы очень вкусные и сытные. Я добавляю их утром в каши и ем просто так. Себе на работу и ребенку в школу можно взять его в виде полезного перекуса, который утолит голод и насытит организм полезными углеводами.
2)Так же я люблю яблоки, апельсины, мандарины. Стараюсь, чтобы день ото дня, корзинка фруктов была наполнена чем-то интересным в зимний период времени. Я люблю орехи и домашний мед, купленный в деревне у пчеловода.
