Худеем к отпуску, худеем ко дню рождения, худеем к 8 марта, худеем к новому году… Скоро весна, а я ещё не похудела…
Сколько раз за год женщины худеют? Мне кажется постоянно, по крайней мере я об этом слышу постоянно. И почему же?
Во-первых, потому что при похудении достигают только временного результата, так как худеют к какому-то событию. После жестких диет, занятий в тренажерном зале до изнеможения, приема волшебных таблеток и чаев для похудения, наступает долгожданный день Х, а вместе с ним снимаются все ограничения, принятые ранее. И праздник живота не прекращается до следующей попытки скинуть лишние килограммы.
Мало сбросить вес, надо еще научиться его удерживать. А с этим в основном у всех проблемы. Знакомо?
Я тоже раньше придерживалась такого принципа. Но потом на собственном примере я поняла, что диеты носят временный характер. А чтобы прийти к долгосрочному результату, надо что-то другое.
И очевидно, что диеты - это огромный стресс для организма. Тем более он умный, и будет думать, что наступили тяжелые времена, еды мало, и будет запасать жир на черный день, чтобы выжить, а не тратить, как мы планировали.
И на силе воли в плане ограничений по еде можно продержаться какое-то время, но явно не всю жизнь. Зачем вредить организму?
Также для некоторых женщин худеть - это такой способ обратить внимание на себя и тема для разговоров. Как часто можно услышать на работе, например, жалобное высказывание коллеги, о том что после нового года не влезает в любимое платье, и что пора-пора брать себя в руки? В центре внимания точно окажется и может при этом кто-то еще пожалеет.
Но есть же другие способы привлечения внимания, например, из этой же серии, обрести стройную фигуру и отлично выглядеть. Стать энергичной и чаще улыбаться. А может стать классным специалистом или женой и мамой.
Рассуждая на эту тему, мне пришла ещё одна мысль. Многие женщины считают, что недостаточно хороши для кого-то или чего-то. Не соответствуют эталонам красоты. Тем самым занижают свою самооценку. Не любят себя, не принимают себя такими, какие они есть, не принимают свое тело. Хотят нравится прежде другим, чем себе. На первый план выходит мнение окружающих, а не ценность себя. И постоянно худеют, чтобы кто бы чего не подумал о них.
Это изначально неверные мотивы для похудения. И преодолев их, может окажется, что и худеть не нужно.
Как у вас обстоят дела с похудением? Сколько раз в году вы худеете? Или вы свободны от этого? Делитесь своим мнение, мне оно интересно и важно.
Подписывайтесь на мой канал, я подготовила для вас статью о том, как без вреда для организма прийти к стройности и поддерживать ее постоянно.
О том, как я избавилась от сахарной зависимости можно прочитать здесь.
#похудение #диета #женщины #психология жизни #красота и здоровье