Есть три способа использования эфирных масел: ингаляционный, наружный и внутренний.
⠀
Первый способ. Когда мы говорим про ингаляционный способ, мы имеем в виду вдыхание эфирных масел. Масла дезинфицируют и ионизируют воздух (например, когда включаем диффузор), Облегчают дыхание (можно просто подышать с ладошек маслом мяты, эвкалиптом, пихтой или дыхательной смесью), улучшают настроение (масло лимона, апельсина, смесь цитрус блисс), Гармонизируют эмоции (хвойный лес или лавандовое поле).
Например, для профилактики простудных заболевания, достаточно включать диффузор 1-2 раз в день на полчаса, с такими маслами как чайное дерево, защитная смесь OnGuard, лимон, сибирская пихта.
⠀
Второй способ. При наружном применении масла необходимо разбавлять растительным маслом. Наносим локально, на место дискомфорта. Например, если переели, болит живот, разведите одну каплю пищеварительной смеси digestzen растительным маслом и разотрите на живот. Облегчение наступит в течение 15-20 минут, проверено неоднократно! Также можно и нужно наносить масла на стопы и вдоль и позвоночника - там много нервных окончаний. 2-3 минуты требуется, чтобы эфирные масла были обнаружены в кровотоке при наружном применении. А еще массажи, и ванны с маслами (про это расскажу подробнее).
⠀
Третий способ. Внутреннее применение эфирных масел - самый спорный момент всегда. Тут очень важно качество масел, которые вы используете. Ну и, конечно же, понимание для чего вы это делаете. Лучше всегда проконсультироваться со знающим человеком, в идеале с ароматерапевтом.
А еще масла можно добавлять в пищу, но тоже важно соблюдать дозировки! Тут совсем капельный расход, а некоторые масла только на кончике зубочистки.
Какой способ для себя выбираете вы? Поделитесь в комментариях.
Не забывайте ставить лайки и подписываться на мою страничку, чтобы быть в курсе последних новостей в мире эфирных масел.
#doterra #эфирноемасло #дотерра #аромамасла #ароматерапия