🎢Эмоциональные качели хороши тем, что не знаешь, когда они остановятся и в какой точке. «Ты покоритель вершин» или «ты лох».
🎬Я смутно помню начало недели. Был процесс подготовки нового выпуска про дружбу, который старательно делала, как цветок в оригами, складка: складка, залом, удивительный рисунок, красивые голоса, чудесные мысли, шуточки, музыка из «друзей» и про друзей.получилось душевно, что хотелось купать в этом выпуске. И следующий день принёс столько драгоценный слов. Камушки насыпали в ладонь и направили луч света. Я смотрела, радовалась, грелась, восхищалась смелостью тех, кто писал мне, кто записал со мной. И что все это приятное про меня. Разве достойна? Да) разве оправдано? Да)
Вспомнила, начало недели: была в метаниях о том, следует ли мне ехать на конференцию гештальтистов. Потому что много страхов с машиной и страхов быть одной в незнакомом месте, среди людей, которых я не знаю. Как оказалось, мне нужно было время, чуть больше. Метания, метания, сменились взвешенным кликанье мышкой и броню места.
👩⚕️Сессия с терапевтом обнаружила злость и агрессию, которая не была выражена. И я пыталась, пыталась, ругалась, жалела и плакала, когда подобралась к эпицентру злости, зависти и тоски. Я слушала приятные слова и поднимала брови: «что правда? Это все обо мне ой как приятно, ой нет, что вы что вы, говорите, говорите» нарциссическое урчало, мурчало и было очень приятно. Я слушала и понимала, что дело не в лести, не комплименте просто так. А цепочке «факт-ощущение». Терапевт как кристальности прямое зеркало. Не думайте, что меня только хвалят. П**дюли мне тоже прилетают, правда очень бережные и едва заметные, но я их знаю) и принимаю, мне с ними комфортно)
🎢Качели опускаются ниже, и я попадаю в точку безудержной тоски по прошлому. Саднило, резало, разрывало, загоняло в тупик, изрыгало слёзы и тоску, с которой я не знала к кому обратиться, кому это было кроме как мне. Я плакала, плакала и думала, что я могу написать его матери, отцу, сестре и закричать: как мне не хватает, как тоскливо и как несправедливо брошена…но я не позвонила. Я проплакала и продолжала дышать, сканировать тело по медитации и успокоилась. Будто кто-то стёр срок годности тоски с упаковки. Жаль.
🤯Мигрень парализовала день.
❤️Подруга заземлила и посидела со мной вечер.
🙈Людные места все также напрягают и пугают. И долго не прогуляешься по тц.
🥻Милые хлопоты с семьей напомнили о временах.
😇Тёплая прогулка по садовому, по югу, западу, круглой Москве напомнила о жизни, о том, почему нравится город, о том, что есть ещё силы удивляться, смеяться, очаровываться.
🤝Спасибо неделе и людям за щедрость.
#итоги #бестактноподкаст #психология #психотерапия