Статья о «смертельном любопытстве» вас заинтересовала, так что, как и обещала, рассказываю интересные и полезные вещи об этом и дальше!
Казалось бы, фильмы ужасов (или всякие книги-страшилки) наоборот стоит вычеркнуть из жизни людям, которым и без них неспокойно. Как же жанр, который создан, чтобы напугать и вывести из себя, может помочь справиться с тревогой?
Немного о тревожности
Тревожность обычно проявляется сильным волнением о будущем событии или будущем в целом. Несмотря на то, что тревожность – чувство малоприятное, но в адекватных «дозах» человеку оно нужно, чтобы защититься от реальной угрозы, предотвращать несчастные случаи и беречь себя. Намного лучше заранее позаботиться о себе, чем потом тушить пожар, но когда эта «бережливость» начинает мешать жить и заставляет волноваться постоянно, тут уже мы имеем проблему.
Ужасы дарят нам чувство контроля
Страх и тревога – база жанра хоррор. В центре каждого такого произведения – некая угроза (монстры, вирусы, убийцы). А сильнее всего такие фильмы влияют на тревожных людей, т.к. они уже изначально находятся в постоянном состоянии ожидания плохого.
При просмотре фильма, зритель продолжает чувствовать тревогу, но теперь она не связана с неконтролируемыми жизненными обстоятельствами, а с выдуманным сюжетом. При желании, если человеку становится слишком тревожно, можно включить свет, досмотреть в дневное время, закрыть глаза, когда совсем страшно или даже загуглить, всё ли хорошо закончится. То есть у человека есть чувство контроля, которого так не хватает в реальной жизни.
Более того, сам факт того, что человек смотрит этот фильм, который выбрал сам, это уже дополнительный элемент контроля ситуации, а у тревожной ситуации (просмотр фильма) есть конкретный срок окончания. В конце фильма зритель может также ощутить облегчение, что угроза позади.
Для чего себя так мучить?
Жизнь состоит не только из радостных событий, но и из опасных инцидентов, сложных ситуаций, пугающих решений. Один из способов научиться бояться без неприятных последствий для себя – это позволить себе это в безопасной обстановке. Просмотр хоррора учит нас встречаться лицом к лицу со своими страхами, регулировать свои эмоции и уровень тревожности.
Кстати, в одном из исследований было обнаружено, что фанаты фильмов ужасов более стойко психологически переносят пандемию.
Конечно, при выборе фильма не стоит переусердствовать и смотреть что-то, что заставит вас впасть в состояние неконтролируемого ужаса. Всё-таки в результате эффект от просмотра должен быть положительный, а не довести человека ручки.
Есть ли среди моих читателей фанаты жанра ужасов? Я сама иногда люблю пощекотать себе нервишки чем-то эдаким, а зная, что это имеет пользу для моей психики, теперь с ещё большим удовольствием буду смотреть эти фильмы!
Источник: "How You Could Use Horror to Overcome Anxiety"
У меня осталось ещё несколько интересных материалов на тему смертельного любопытства, так что ставьте палец вверх и оставляйте комментарии, если вам это интересно, чтобы я знала, продолжать ли :-)
О том, что такое смертельное любопытство, рассказывала тут: