Для кого нужна йога и медитация Йога – это не для всех. Это как раз тот случай, когда «не все могут быть князьями». Это не просто «для тех, кто может». Скорее, это те, кто хочет, но не может. Но очень хочет. И не надо думать, что йога – это только для тех, у кого есть деньги. Или для тех, кому много лет. Да-да, многие так думают. Поэтому, если вы хотите научиться медитировать, то вам точно не сюда. А вот если вам нужно сбросить вес, улучшить свое здоровье, стать более спокойным и гармоничным, 🌿то добро пожаловать. Йога – это для всех желающих. В том числе и для тех, кто страдает от избыточного веса, депрессии, тревожности, бессонницы, страха смерти и т.д. Но мы не будем сейчас рассказывать о йоге. Мы расскажем вам о медитации. Медитация – это то, чем занимается большинство людей, которые приходят к нам на занятия. Большинство из них не могут медитировать. Просто не знают, как и что делать. Не умеют расслабляться, закрывать глаза, концентрироваться и т.п. И мы их этому учим.
Еще раз повторяю йога не для всех, а для тех кто хочет! Для тех кто не хочет йога ни к чему, она не принесет пользы, а только вред. Йога — это не просто система упражнений а комплекс знаний из области психологии, физиологии, анатомии и других наук. Все это нужно для того, чтобы человек смог управлять своими эмоциями, чувствами, мыслями, дыханием, телом, то есть всем организмом. В йоге есть все необходимое для гармоничного развития человека. С помощью йоги можно научиться управлять своим организм, но при этом не навредить ему. Человек может стать здоровым и счастливым, как физически, так и умственно. Если вы хотите быть счастливым, здоровым и жизнерадостным, то вам нужна йога. Это не значит, что вы должны стать инвалидом. Но у вас будет больше сил, энергии, здоровья, вы будете меньше болеть, и в целом будете чувствовать себя гораздо лучше. Как видите, йога — это целый комплекс, который включает в себя и физические упражнения, и работу над собой, и духовное развитие, и многое другое.
