Многие родители в первые годы жизни ребенка практикуют совместный сон. Однако со временем малышу нужно больше личного пространства и его нужно научить спать отдельно. В каком возрасте лучше это сделать? Как избежать скандалов? Об этом рассказал заведующий детской клиникой Владислав Анатольевич Зяблицкий👇
Совместный сон с родителями – это актуальная потребность ребенка в первые годы жизни. Это помогает наладить лактацию, положительно сказывается на качестве сна малыша. При совместном сне маме не нужно вставать, чтобы покормить малыша.
Оптимальный вариант — приставная кроватка на уровне матраса с кроватью родителей. В этом случае ребенок спит рядом с мамой, но на безопасном расстоянии от нее. Но у такого подхода есть свои минусы: родители не всегда могут расслабиться и уснуть, так как боятся задеть малыша во сне. Из-за переживаний качество сна родителей значительно снижается.
Приучать ребенка спать отдельно лучше в возрасте от 2,5 лет. Но не нужно резко переселять ребенка в отдельную комнату – это может вызвать негативную реакцию и, скорее всего, надолго отсрочит процесс.
Перед сном стоит приучить малыша к ритуалу – купание, чтение сказки. Повторять его стоит ежедневно, это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности. По завершении грудного вскармливания стоит укладывать малыша в отдельную кровать. Она может стоять рядом, но это будет его личная детская кроватка. Постепенно ее можно отодвигать дальше и дальше. При переселении в отдельную детскую комнату первое время ребенку потребуется ваше присутствие, чтобы уснуть.
Чтобы переезд в свою комнату прошел комфортнее, ее следует подготовить:
🔸кровать должна быть удобной, с красивым и ярким постельным бельем, лучше выбирать изображения с любимыми героями
🔸перед сном в комнате нужно навести порядок – собрать игрушки в шкаф или коробку
🔸перед сном нужно проветрить комнату
🔸соблюдайте ритуалы перед сном, они позволят настроиться на отдых, а вот просмотр мультиков перед сном лучше исключить
#советыврача #педиатр #совместныйсон #мамаималыш