Прокрастинация, лень и отсутствие воли являются обычными спутниками нашей жизни, но, безусловно, тормозят наши способности к самосовершенствованию. И каждый раз, проявляя лень и безволие, мы задаём самим себе вопросы о причинах такого нашего поведения. В чем же причина прокрастинации и лени?
1) Особенности мозга;
Мозг – это сложный инструмент и орган, который подчиняется своим собственным правилам функционирования, так что приходится обращать внимание на эти особенности. Дело в том, что организм не терпит лишних издержек, стараясь максимально минимизировать затраты на свою внешнюю деятельность.
Можно сказать, что наше стремление к активной деятельности полностью противоречит основной установке мозга – экономить энергию в как можно большем масштабе. Лишь искренняя воля и желание могут хоть как-то активировать внутренние ресурсы.
2) Специфика деятельности;
Конечно, мозг будет работать лучше лишь в случае, если соответствующая деятельность приносит вам искреннее удовольствие. Иначе вас будет ожидать то, против чего вы боритесь – лень, прокрастинация и безволие.
Стоит всегда задавать себе вопросы о том, что может помочь активизировать вашу творческую энергию. Возможно, что речь идёт о необходимости сменить свою сферу деятельности.
3) Депрессия.
Лень и прокрастинация могут быть признаками проблемы куда более серьёзной, чем привычные особенности функционирования мозга и лёгкая разочарованность в профессии. Вполне возможно, что вы находитесь на пороге депрессии. Нет, не лишь плохого настроения, а действительно – клинической депрессии, часто являющейся последствием эмоционального взрыва. Будьте очень бдительны к самим себе, ведь невнимание к депрессивным симптомам только усугубит ваше состояние. Обращение к психологу поспособствует нормализации собственного состояния.