Тревожность — индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека часто переживать сильную тревогу по относительно малым поводам. Тревожность обусловлена переживаниями относительно будущего. "А что если...?".
Хоть тревожность и является отчасти полезным психическим свойством/состоянием, но на сегодняшний день у многих людей наблюдаются проблемы в этой области.
Давайте проверим Ваш уровень тревоги и посмотрим, что с ним можно сделать. В этом нам поможет следующий тест:
https://forms.yandex.ru/u/620103693a0607b510505144/
При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:
до 30 баллов – низкая,
31 — 44 балла — умеренная;
45 и более — высокая.
Очень высокая тревожность (> 46) прямо может быть связана с наличием невротического конфликта, эмоциональными срывами и с психосоматическими заболеваниями.
Низкая тревожность (<12), наоборот, характеризует состояние как депрессивное, неактивное, с низким уровнем мотиваций. Иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».
Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельной личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.
#тесты #психология #тревожность #просвящение