Всем в советском детстве говорили, что нервные клетки не восстанавливаются. А вот и нет! Всё восстанавливается и даже легко!
Проведя массу экспериментов, учёные доказали, что человек способен «создавать» новые нервные клетки. Этот процесс называется нейрогенез🤯
Большинство людей обычно выбирает привычное поведение в противовес новому. Почему?
Наверняка слышали фразу: «Я всё понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Меня сложившаяся ситуация совершенно не устраивает, но я продолжаю вести себя, как прежде»😵💫
Удивительно? Нет! Всё просто — дело в сформировавшихся нейронных связях!👆
Чем крепче нейронная связь, тем больше образовывается синапсов (синапс — место контакта между двумя нервными клетками), и тем мощнее и эффективнее становятся электрические сигналы между входящими в эту связь нервными клетками. Чем больше формируется синапсов, тем активнее и эффективнее они начинают работать. Нервные клетки, входящие в крепкую нейронную связь, со временем покрываются некой оболочкой. Она защищает и изолирует нейроны, и ещё значительно повышает их активность👆
Потому, если человек действует не как обычно, то начинает ощущать неудовлетворённость и тревогу, на ментальном и физическом уровнях. Мозг воспринимает это как угрозу выживанию😵💫
Вспомните любые нововведения и свою реакцию на них. А всё потому, что мозги напрягаются! Ну и бунтуют😁
А новые правила в организациях? Почти всегда не нравятся сотрудникам. А изменения на законодательном уровне? Никогда не одобрены гражданами.
Старые нейронные связи укоренились в наших головах лишь из-за того, что мозг когда-то их связал с «гормонами счастья» и положительными эмоциями! Если человеку повторить определённое количество раз некое действие, вызывающее положительную эмоцию, то удастся «заставить» мозг «поверить», что это действие напрямую связано с выживанием👆
В наших головах много старых, объективно вредных и ведущих в никуда нейронных связей. Это мешает жить более продуктивной жизнью. Можно создать новые нейронные связи, благодаря которым жизнь улучшится. Очень актуально людям, которые стремятся к изменениям.
В статье «Что? Нервы можно восстановить? Как?!» описаны простые упражнения для тренировки мозга. Уже сегодня можно начать это делать😉
Продолжать освещать данную тему?
Оставляйте комментарии и ставьте👍, если интересна эта тема👇