Специалисты считают, что нет надобности терпеть боль, а стоит помогать своему телу при помощи средств под рукой. Каковы основные симптомы артрита суставов, и как в домашних условиях оказать помощь человеку при появлении сильных болей.
Артрит считают заболеванием пожилого человека, но он все чаще стал появляться у людей молодого возраста. Это связывают с большой физической нагрузкой и гормональными сбоями организма.
Основные признаки артрита
Главным симптомом является чувство дискомфорта с последующим усилением болевого синдрома. Возможно появление хруста в суставе, покраснения, отечности в области очага поражения.
Боль в суставах чаще всего появляется в утреннее время, постепенно нарастая и отступая под вечер. В результате происходит снижение аппетита и даже полный отказ от еды, периодически повышается температура тела, возникает общая слабость, отечность и ограниченность в движениях.
Изначально подвергаются поражению такие суставы, как коленный, голеностопный или запястный. Возможно двустороннее воспаление, в этом случае есть вероятность дальнейшего распространения воспалительного процесса, который будет подниматься выше по телу.
Способы уменьшения болевого симптома
При избытке массы тела необходимо задуматься о диете. Это позволит снизить нагрузку, напряжение и болевые ощущения в позвоночном столбе.
Методы для снижения боли и улучшения состояния:
- Теплая ванна. С ее помощью можно снизить болевой синдром. Важно, чтобы вода была не более 37 С. Возможно добавление экстракта хвои или эфирных масел. Такую ванну принимать не более 15 мин.
- Гимнастика. Выполнять при болевом синдроме, разрабатывая суставы. Движения выполняются плавно, при отсутствии любого напряжения и боли.
Утренняя гимнастика:
- Выполнять в лежащем положении, голова поворачивается медленно в правую и левую стороны. Возможно напряжение в точках фиксации, рекомендовано до 5 повторов на каждую сторону.
- Подъем рук вверх, потом закладываем их на затылок головы. Все делается в медленном темпе на вдохе, руки опускаются на выдохе. Рекомендуется до 5 повторений.
- Сгибание пальцев верхних и нижних конечностей. Выполняется сгибание пальцев до момента напряжения. Удерживать в таком состоянии до нескольких секунд, повторять до 5 раз.
- Сгибание ног в коленях, пятками скользя по поверхности. Рекомендуемая частота повторений – до 5 раз.
Народные средства
Согревающий компресс снимает отек и болевые ощущения. Необходимо 100 г. порошка горчицы, 200 г морской соли и немного топленного парафина. Данную смесь перемешать, ее хватит на 3 компресса. Смесь необходимо положить на больную область, укутать пакетом и закрепить шерстяной шалью или повязкой.
Компресс из капустного листа уменьшает отечность, болевой синдром, помогает восстановить комфортное движение в суставе. Лист необходимо помять, внутрь него поместить мед по всей поверхности, приложить промокательными движениями и закрепить.
Клиника Бобыря: spina.ru