Жизнь постоянно держит нас в напряжении, так, что иногда некогда перевести дух. Особенно трудно тем, кто всегда старается как лучше. Но, как говорится, всех дел не переделаешь.
Психологи считают лень очень продуктивным состоянием лишь в одном случае: если она чередуется с хорошей активностью и является её зеркальным отражением.
Как говорится, поохотились, а потом копим силы, привал и отдых.
Очень хорошо раз в неделю устраивать себе такой ленивый день, когда не делаешь буквально ничего.
Кстати, у некоторых народов это просто вековая традиция, как например, суббота у евреев, или выходные дни у католиков.
Но главное, что нужно сделать в такой "ленивый день" - отключиться от всех гаджетов, не зависать в сетях и выйти из общего информационного потока.
Допустимо только слушать хорошую, спокойную музыку.
Это необходимо не только для того чтобы мозг, наконец-то, отдохнул.
Но и для того, чтобы подсознание смогло ассимилировать всю информацию и опыт, которые поступили к нам за неделю.
Психика человека устроена гениально, что-то стирается, как малозначительное, что-то отправляется, в долговременную память, всё данные сортируются и приводятся в порядок.
Подавленные эмоции выплывают наружу, осознаются и проживаются. У человека есть возможность вспомнить и отреагировать ситуации, которые, как скорый поезд, пронеслись мимо него без выводов и осознания.
Многие знают, что сон - прекрасный целитель, он восстанавливает и укрепляет нас.
Примерно то же самое происходит и в "День продуктивной лени", только в больших масштабах.
День такой профилактики - это дополнительное время жизни, приятной счастливой, тихой и радостной.
Можно спать, гулять, принимать ванну или просто лежать. Главное, провести этот день как растение - просто быть, и дать возможность психике само восстанавливаться.
Сначала у меня в этот день наблюдалась тревога и напряжение, словно я должна что-то делать, выполнять какие-то обязанности или обещания, а я вместо этого "сачкую". Но потом всё встало на свои места, и внутреннее состояние улучшилось.
Продуктивная лень - классная вещь. А вы как считаете?
Если понравилась статья, ставьте лайк, пишите комментарии.
