Происходящие в мире события, общественное настроение, мнения инфлюенсеров и прочие внешние события - все это способствует формированию wellness-трендов на следующий сезон. Давайте рассмотрим, какие тренды будут особо актуальны в течение всего 2022 года. Их всего 9 и мы рекомендуем вам их сохранить.
Поддержание иммунной системы
Covid-19 уже продемонстрировала важность сильного защитного барьера организма. Поэтому многие люди начали следить за своим здоровьем, выбирать правильное питание, исправлять образ жизни. Все это направлено на укрепление иммунной системы организма.
Множество статистических исследований показали, что все больше людей стали записываться на общую диагностику, проводить регулярные чек-апы и принимать меры, которые помогают улучшить состояние иммунитета. В 2022 году этот тренд сохранится - еще больше людей будут проходить регулярные обследования, следить за здоровьем и улучшать иммунитет.
Осознанное питание
В 2022 году по мнению большинства специалистов люди перестанут интересоваться экзотическими и заморскими продуктами. Сейчас активно развивается тенденция, которая обозначается термином "гиперлокал". То есть люди начнут отдавать больше предпочтения местной пище. Нутрициологи также отмечают, что питательные компоненты из местных продуктов лучше усваиваться организмом.
Другой особенностью этого тренда является отказ от заранее составленных диет. Теперь люди будут сами составлять себе оптимальный рацион, исходя из своих потребностей и реакции организма.
Секс-wellness
Уже сейчас секс воспринимается не как что-то постыдное и запретное, а как полноценный компонент человеческой жизни. В Интернете много обучающих программ, основанных на результатах многочисленных исследований, которые позволяют всем желающим улучшить интимную жизнь.
Все больше продукции начал предлагать и рынок интимных товаров: появляются новые игрушки и пр. - все это позволяет разнообразить сексуальную жизнь, сделать ее качественнее и безопаснее.
В 2022 году секс будет рассматриваться как забота о себе, как способ улучшения гормонального фона, повышения настроения и пр.
Качественный сон
Сон всегда рассматривался как лучшее и самое эффективное средство для восстановления сил. И в 2022 году люди полностью поймут это и будут использовать возможности сна по максимуму.
Уже сейчас на рынке появляются всевозможные гаджеты и приложения для телефонов, которые позволяют оптимизировать ночной отдых. Так, люди теперь могут отслеживать суточные ритмы, анализировать качество отдыха (глубокий сон, поверхностный сон и пр.).
В 2022 году еще больше людей будут откладывать гаджеты за 30 минут до сна, уделять больше внимания материалу подушек, простыни и пр.
Успокоение и развлечение
До этого момента многие люди тратили все свободное время на листание новостной ленты социальных сетей. Такой образ жизни приводит к синдрому упущенной выгоды, тревожности (из-за непрерывного поступления информации), а также формированию большого количества комплексов.
Уже сейчас в цифровом пространстве появляется новый тренд (который будет актуален весь 2022 год). Его суть - внедрение успокаивающего контента, который будет напоминать пользователям соцсетей о том, что нужно абстрагироваться и отвлечься.
Среди большинства пользователей становится особо популярной практика отказа от смартфонов и прочих гаджетов на определенное время. Например, все больше блогеров и инфлюенсеров уже готовят своих подписчиков к тому, что будут отсутствовать в сети на протяжении некоторого времени.
Занятия спортом на свежем воздухе
Из-за пандемии люди не могли ходить в тренажерные залы, поэтому они начали искать замену профессиональным беговым дорожкам и тренажерам.
Все это они заменили интенсивными пешими прогулками, фитнесом и йогой на открытом воздухе. И этот тренд сохранится в 2022 году. Люди окончательно поняли, что спорт на свежем воздухе намного эффективнее и полезнее, чем физические упражнения в тренажерном зале.
Персонализация
Активное развитие медицины, программирования и инженерии позволило создать всевозможные гаджеты: смарт-часы и фитнес-браслеты, которые позволяют в любое время отслеживать важные физические параметры организма.
Например, с помощью таких гаджетов любой пользователь может задать индивидуальную программу питания, режим дня, оптимальный набор физических упражнений и пр.
Контроль уровня стресса
Лишь с недавних пор люди стали по-настоящему понимать опасность стресса и последующей депрессии. Согласно мнению большинства специалистов, в 2022 году все больше жителей будет измерять уровень стресса (опять же с помощью современных цифровых гаджетов) и принимать меры по ее снижению.
Для этого активно разрабатываются физические упражнения и различные медитативные практики. Вместе с ними на рынок выходят и всевозможные умные устройства, которые точно определяют уровень стресса и советуют пользователю отдохнуть, поспать и пр.
Уединение
Множество исследований, проведенные в последние годы, ясно демонстрируют, что уединение вдалеке от дома позволяет взглянуть внутрь себя, обрести новый взгляд на обычные вещи, на время забыть о текущих проблемах и хорошо отдохнуть. Такая практика будет особенно полезна для жителей мегаполисов, где каждый день проходит в спешке и наполнен кучей забот. Тенденция уединения где-нибудь на природе вдалеке от дома будет особо актуальна в 2022 году.
Все рассмотренные wellness-тенденции, которые будут актуальны в 2022 году, позволяют сделать один важный вывод: если хотите быть здоровыми и успешными, в первую очередь слушайте свой организм, научитесь "читать" и понимать его реакции. В зависимости от этого составляйте для себя индивидуальный рацион, график занятий физическими упражнениями и пр. - а во всем этом вам помогут умные гаджеты.
А еще не забывайте о правильном питании, выбирайте только качественные продукты и ингредиенты, например, те, что представлены в интернет-магазине 100ing.ru!
Кстати, всем, кто следит за трендами, мы дарим скидку в 10% по промокоду DZEN на весь ассортимент нашего магазина 100ing.ru! Будьте здоровы!
Друзья, присоединяйтесь к нашему сообществу, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки! Так мы будем знать, что вам нравятся наши статьи и рецепты! Если хотите обсудить сегодняшнюю статью, то мы с радостью поболтаем с вами в комментариях!
До новых встреч на "кухне" 100ing!
Связанные статьи:
#wellness
#осознанноепитание
#пищевые тренды
#полезные советы
#полезные продукты питания