Некоторые напитки мешают организму восстановиться после перенесенного коронавируса. Об этом предупредила в интервью врач-диетолог Анжелика Дюваль, передает радио Sputnik.
По словам специалиста, переболевшим COVID-19 стоит ограничить употребление чая, кофе, газировки и магазинных соков. «После перенесенной коронавирусной инфекции следует воздерживаться некоторое время от крепкого кофе и черного чая, отдавая предпочтение воде. Также в список запрещенных я бы внесла сладкие газированные напитки, пакетированные соки. Лучше готовить это дома», — пояснила Дюваль.
Диетолог напомнила, что основным питьем при восстановлении после болезни, как и во время заболевания, должна быть простая вода. Быстрее восстановиться также помогут приготовленные дома морсы и настой на основе зеленого чая, подчеркнула Дюваль.
"Берем два литра воды, доводим до 80 градусов и помещаем туда промытые ягоды, примерно 200 граммов. Чтобы была сладость, советую добавлять клубнику: клубника и облепиха, клубника и клюква. После этого можно воспользоваться блендером или толкушкой для картофеля, и получится здоровый, живой морс", — объяснила Дюваль.
Кипятить напиток не нужно, иначе не удастся сохранить в нем достаточное для лечебного эффекта количество витаминов. По словам диетолога, помимо морсов терапевтическим действием обладают настои на основе зеленого чая. В состав такого напитка могут входить как клюква, так и некоторые фрукты.
