⠀
Каждый из нас слышит в своей голове голос. Он сопровождает все наши мысли, решения и поступки, трактует их по-своему, комментирует, дает оценки!
⠀
Часто этот внутренний комментатор подталкивает нас к определённым решениям, даже принимает их за нас. Диктует, что сказать, как поступить. Он контролирует нас, а не наоборот!
⠀
Он меняет планы, расстраивает отношения, отправляет на отдых подальше от сложных задач, делает несносным вечер воскресенья и мерзким - утро понедельника, опускает руки и даже портит погоду!
⠀
Уверен, что читая этот текст, он протестует против смыслов, а вы принимаете эти выводы за свои.
⠀
Но посмотрим еще дальше: когда у нас что-либо идёт не по плану из-за решений, принятых комментатором, сразу всплывают заготовленные заранее ответы на любой случай (читайте - отговорки):
«Так получилось»,
«Значит не судьба»,
«Обстоятельства так сложились»
и т.д.
⠀
Зачастую внутренний комментатор ставит всё под сомнения и выискивает препятствия даже в таких обыденных процессах, как помыть посуду, вынести мусор или приготовить себе чай!
⠀
А что еще хуже, он принимает решения не только за нас, но и за наше окружение, а потом выдает нам за истину!
⠀
Многие считают его своим другом. Думают, что контролируют его и все решения, принятые после разговора с ним, присваивают себе.
⠀
Но всё это не про ответственность, не про осознанность. Пока каждый из нас не научится управлять своим бессознательным комментатором, мы будем жить в иллюзиях, а по факту - выживать. Потому что он - это всего лишь часть мозга, которая отвечает за биологическое выживание, физическое функционирование, а на ваши мечты, цели и планы ему все равно!
⠀
Давайте порассуждаем? Какие у вас отношения с внутренним комментатором? Часто ли вы ложитесь на диван, вместо того, чтобы пойти на тренировку или почитать книгу? Вы уверенны, что всё контролируете?