Токсичная родня.
К большому сожалению, сильнейший урон по нашему ментальному здоровью создают те, кто нас, вроде как, должен любить. Первые комплексы, страхи, деструктивные установки и другие причуды привязываются к нам именно внутри воспитания. Но это не делается специально. Просто у нас нет никакого образования для родителей.
Я думаю не стоит пояснять кто такие "токсичные" люди. Они пытаются принизить, низвести, оскорбить и приуменьшить заслуги. Но в случае с родственниками они делают это чаще всего не специально. Как говорится, "любя". Каждый воспитывает по-своему, но многим знакомо "да ты ничего сам сделать не можешь!", "у тебя ещё своего ничего нет!" или "почему четыре, а не пять?!" и тому подобное.
Лучше всего изначально поговорить с родителями на эту тему, но я прекрасно понимаю, что такой разговор не легко даётся и он вполне может перевестись в истерику
Если разговор не задался, то первое, что нужно делать при общении с токсичными родственниками — это дистанцироваться. Особенно если это мать или отец. Потому что пока они влияют на вас, вы остаётесь в роли ребёнка будучи уже даже зрелым мужчиной или женщиной. Иногда при дистанцировании может возникать чувство вины, но оно уйдёт. Просто нужно время.
Поймите, что вы и ваши родственники — не одно целое. Обычно, стандартный семейный конфликт состоит из двух составляющих: одна сторона пытается сделать как лучше, другая пытается перевоспитать. Не нужно делать ни первое, ни второе. Лучший инструмент при эмоциональном давлении со стороны старших родственников — игнорирование.
И старайтесь не держать обиды на них. Обида очень сильно будет отравлять вас изнутри. Особенно если вы обижены на отца или на мать. При рождении нам никто не даёт выбора. Наша задача просто научиться выкручиваться из сложившихся обстоятельств. Поэтому, не стоит оправдывать свои неудачи исключительно отсутствием поддержки со стороны родных.
Вообще, эта тема очень глубокая. Особенно отношения с родителями, потому что они самые влиятельные во время нашего формирования. Но токсичная родня — это стандартный набор, наверное, почти каждого современного человека. И даже если мы этого не хотим, мы вынуждены разбираться в этом. Очень хочется развить как-то эту тему сильнее, но не знаю насколько она актуальна вам. Поэтому было бы ценно получить обратную связь.