Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.
Брюс Ли.
Сейчас в России бум медитационных ретритов.
Словно чума или новый вихрь, прилетевший из традиций Азии, они обосновались в российской действительности, сперва возле Москвы, а затем распространившись и на остальные крупные города.
Однако, в последнее время, понимание ретрита исказилось.
Поясню подробнее.
Слово ретрит пришло к нам из английского, от слова retreat - «уединение», «удаление от общества», рус. лит. «затвор»
Истинная задача ретрита - уединённая практика для работы со своим умом.
Точка.
Но, говоря между нами, работа со своим умом - это работа. Это не состояние вечной благости, смеха и радости.
Это скука. Это преодоление привычных паттернов ума. Это концентрация на дыхании или при ходьбе, несмотря на изнуряющий зной или холод, на чувство голода, сонливости, времени суток или года.
Это бесконечное возвращение к моменту осознавания своего дыхания.
Только вот-вот поймал, мысль ускользает и ты в прошлом или будущем.
И ты возвращаешься, к дыханию.
В сотый раз, в тысячный, в десятитысячный, в стотысячный.
Что же я вижу на рынке сейчас?
Бум «Ассорти-Ретритов».
Организаторы мыслят примерно так:
«Давайте наберём разных практик в два дня, запихнём туда стояние на гвоздях, работу с дыханием, все виды медитации, которые знаем, добавим телесных практик и мантрового пения с бубнами.
Смешаем в общую кучу буддизм, шаманизм, язычество.»
Это можно назвать фестивалем. Это можно назвать тестовым днём различных духовных практик.
Вот только ретритом это не является.
Эти практики не успокоят твой ум, они наоборот его раззадорят и разожгут.
Кто-то верит, что это поспособствует духовному росту и прогрессу человека - их право. Я не верю.
Духовный прогресс, уменьшение стресса, тревоги, восполнение эмоциональное происходит на засчёт интенсивной раскачки на эмоции, а засчёт отсутствия внешних раздражителей, замечания непостоянной природы своего ума, принятия и работы над ним.
Представьте, что вы пришли в библиотеку и библиотекарь выдал вам 10 книг.
В первом случае вы читаете только аннотации у всех 10 книг, во-втором случае - вы открыли только одну книгу и прочитали её от корки до корки.
Вот и тут также. Ретриты-ассорти знакомят с практиками, но исконные медитационные ретриты состоят из небольшого количества практик 2-4, которые повторяются друг за другом.
Все ретриты, в различных буддийских традициях, на которых я был (а я был на 7, от 7 до 21 дня) объединяет несколько вещей:
- Они проходят в молчании.
- На них нет голосовых практик.
- Они проходят в уединении, даже в групповых практиках, без прикосновений.
- Всё организовано так, чтобы ты успокоил свой ум и работал в полном погружении.
- На них ты работаешь. Это не всегда радость, это иногда тяжело. Но это приносит реальный эффект по завершению практики.
Это - настоящая медитация, а не имитация духовного роста.
Именно в таком ключе, я организую ретрит в Перми.
4-6 марта 2022 года.
Если вам такой подход близок, то ссылка на сайт:
https://meditationretreat.tilda.ws/main