Зачем мы убиваем время в телефонах?

На самом деле, я, да и большинство других цивилизованных людей на нашей планете, проводим время в смартфоне и других гаджетах довольно бессмысленно. Просматривания в ленте картиночек, фоточек, различных писаний о разных аспектах жизни - всё это приносит нам небольшие всплески дофамина (удовольствия), который, в свою очередь, отвечает за хорошее настроение, и этот нейромедиатор очень важен для нашего мозга, это целая система, если интересно, прочтите в интернете.

В общем, мы все ежедневно проводим время в телефоне. И плохо ли это?

Смотря с какой стороны посмотреть. Если со стороны развития, то, можно сказать, что нет. Ведь мы получаем огромное количество информации просто смотря в светящийся прямоугольник, и когда мы это делаем, мы, опять же, получаем любимый нами дофамин (в этом вся и загвоздка нашего прокрастинирования - нам просто легко и приятно ничего делать и получать удовольствие). Хоть это и выглядит не очень полезно, грубо говоря, мы получаем информацию об этом мире и позже эту информацию мы можем применить в разговорах с людьми.

С другой стороны, мы деградируем. Не все из нас, конечно, но, думаю, таких не сложно найти. От бесконечного потока информации из социальных сетей, от назойливых новостей о селебрети, сплетнях, в нашем мозгу создаётся информационный хаос, который испепелить мы можем только благодаря детоксу (духовному очищению, в частности, от лишней информации). Чтобы не допустить создания неразберихи в нашей голове, мы должны следить за тем, что потребляем. Например, меньше сидеть в социальных сетях, контролировать своё время, проводимое в социальных сетях, и найти им альтернативу, например, занятие хобби. И тогда от соцсетей вы будете извлекать больше пользы, чем вреда. И помните - чем больше вы проводите времени в социальных сетях, тем меньше вы оставляете времени в жизни для своих любимых занятий - хобби. (Если же ваше единственное любимое занятие - это просиживание времени в социальных сетях, то я спешу вас огорчить - вам нужно что-то кардинально менять в жизни...)

Я не могу сказать, что суперски разбираюсь в этой теме, но она мне очень интересна, ведь телефоном мы пользуемся каждый день, информацию получаем каждый день, значит, актуально! И да, я не идеален, да и никто в этой жизни, на самом деле, у каждого из нас есть свои недочёты, но у нас есть время и возможности, чтобы их убрать, просто нам нужно взять эти проблемы и вычеркнуть из жизни и нашего тела! И тогда будет вам счастье - когда тело в гармонии, то и жизнь потихоньку будет её приобретать.