Эти чаи не только согреют холодным февральским вечером, но и помогут укрепить иммунитет после зимы
Чай с лимоном и имбирём
Имбирь обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, а в сочетании с лимоном нормализует артериальное давление, снижает уровень сахар в крови и повышает тонус организма.
Ингредиенты:
Вода 0,5л
1 столовая ложка зеленого чая
Половинка лимона
5-10 грамм имбиря
Мед по вкусу
Натрите имбирь на мелкой терке, тонко порежьте лимон. Переложите имбирь и лимон в заварочный чайник и добавьте зеленый чай. Залейте кипятком и дайте настояться в течение 15 минут. Перед подачей добавьте мед. Можно добавить немного свежей мяты.
Чай с облепихой
Облепиха содержит витамины группы А, В и С, а также фитонциды - природные антибиотики. Эта ягода имеет свойство улучшать состояние сосудов и кровообращение, концентрацию внимания и даже повышает иммунитет.
Ингредиенты:
200 г облепихи
1 л воды
3 см корня имбиря
Гвоздика 1 шт
Треть чайной ложки корицы
Кардамон 2 шт
2 веточки тимьяна
1 звездочка бадьяна
Мед по вкусу
Взбейте облепиху блендером, добавьте воду и процедите. Перелейте получившийся сок в кастрюлю, добавьте специи и доведите до кипения. Чай готов - осталось только добавить мед перед подачей.
Чай с апельсином
Апельсин содержит антиоксиданты, а эти вещества замедляют старение организма и предотвращают развитие болезней. В соке апельсина много витамина С, ответственного за иммунитет. Кроме того, такой чай обладает успокаивающими свойствами и помогает снизить лишний вес.
Ингредиенты:
4 чайной ложки черного чая
1 чайная ложка корицы
4 гвоздики
Вода 0,5л
2 апельсина
1 чайная ложка сухого имбиря
2 столовой ложки меда
Заварите черный чай. Добавьте гвоздику, имбирь и корицу, оставьте на 5 минут. Добавьте мед, затем дайте еще немного настояться. Выжмите сок из апельсинов и добавьте в чай. Наслаждайтесь.