⁃ Ань, очень плохого себя чувствую. Он очень подло поступил. Дикая боль внутри. Как от неё избавиться?
⁃ А зачем ты хочешь от неё избавиться?⠀
⁃ Чтобы стало легче, чтобы жить как раньше.⠀
⁃ Как раньше уже не будет.⠀
⁃ Что делать?⠀
⁃ Дружить с болью.⠀
⠀
Недавний диалог с моей клиенткой.⠀
С такой болью можно много что сделать:⠀
⠀
💫Давать ей силу, питать её слезами и давать ей становится больше. Чуете чем пахнет? Депрессивными состояниями, правильно.⠀
⠀
💫Забить на неё, подавлять, уйти в детей/работу, построить небоскреб и слетать в космос. Чуете чем пахнет? С большой вероятностью психосоматикой. Боль просто скажет: « не хочешь обращать на меня внимание? Пойду в поджелудочную поживу. Тогда точно обратишь».⠀
⠀
💫С болью можно подружиться. Поболтать с ней. Пощупать её. Поощущать. Начать с ней взаимодействовать. И постепенно-постепенно на дружественной ноте выгонять её изнутри. Ну или не выгонять, а жить с ней, как с частью себя.⠀
Не от всех болей нужно избавляться.⠀
Нужно учиться с ними взаимодействовать.⠀
Если не справляетесь сами - вы знаете куда писать)⠀
⠀
Умеете дружить со своими чувствами?
