В одной из своих прошлых статей я писал о том, кто такие психопаты и рассказывал о своём опыте общения с женщиной-психопаткой.
Если вам интересно, вы можете прочитать статью здесь:
Если вы узнали в поведении этого человека кого-то из своих близких родственников или, не дай бог, мужа, жену или человека, с которым у вас отношения то, скорее всего, вы не ошибаетесь. Поведение всех психопатов примерно одинаково и отличается следующими чертами:
1. Полное отсутствие эмпатии - психопат не способен сопереживать другому человеку, радоваться за него и чувствовать чужую боль.
2. Манипулятивность - психопат всегда манипулирует другими людьми для того, чтобы получить от них то, что он хочет ничего не отдавая взамен.
3. Жестокость - психопату нравится, когда кто-то испытывает физическую или психологическую боль. Если вы страдаете, психопат находится в хорошем настроении и чувствует душевную гармонию.
Конечно есть еще масса других психопатических черт, но эти три - самые основные.
Напомню кратко, что психопатом руководит рептильная часть мозга, которая отвечает за голод, размножение, телесные удовольствия.
Лимбическая часть мозга, которая отвечает за человеческие чувства такие как любовь, симпатия, сострадание, радость, эмпатия и т.д., у них полностью неактивна. Обычно это врожденный дефект мозга и медицина пока бессильна в лечении этой аномалии.
Часто жертвы психопатов понимают, с кем свела их жизнь, но, находясь под массивными манипуляциями рептилии, не могут ничего сделать.
Я изучил опыт ухода от психопатов-манипуляторов других людей. Оказывается, хоть это и очень сложно, но весьма возможно. Более того, многие, кто смог соскочить с манипулятивного крючка рептилии, начинают вести более активный и радостный образ жизни, так как начинают ценить жизнь и других психически здоровых людей гораздо больше, чем до отношений с психопатом.
Вот основные этапы, которые позволят вам постепенно оторваться от психопата и вернуть себе себя:
1. Осознание того, что вы находитесь под манипулятивным воздействием психопата.
2. Осознание того, что то, что вы испытываете не имеет никакого отношения к любви. Физиологически вы как наркоман. Это не любовь. Это зависимость. Психопат постоянно сознательно выполняет с вашим организмом следующую штуку: он заставляет вас постоянно испытывать стресс, который вызывает выброс адреналина в кровь. Далее ваш организм выбрасывает эндорфины, чтобы погасить адреналиновую волну. Довольно быстро вы становитесь адреналиново-эндорфиновым наркоманом и обретаете физиологическую зависимость. Эту зависимость вам и придется преодолеть.
Никаких высоких чувств, любви и романтики. Это лишь физиология. Осознайте это.
3. Полное осознание того, что в вашем случае нет никаких других вариантов, кроме как полностью разорвать отношения с рептилией. Никаких других методов прекратить ваши страдания нет. Только полный разрыв всех контактов, уход, удаление всех телефонов, фотографий, видео и контактов в социальных сетях, уничтожение всех предметов, напоминающих о мучителе.
Даже если вам кажется, что вы находитесь в зависимом положении по отношению к психопату. Даже если вы близкие родственники или у вас общие дети, поймите, что самое лучшее, что вы можете сделать для себя и для своих детей - это полный разрыв с психопатом.
При этом, убедившись, что вы, как источник эмоциональных, сексуальных или каких-либо других ресурсов стали проблемным, рептилия довольно быстро переключится на другую жертву. Обычно у них в разработке находится одновременно по 2-3 жертвы кроме вас.
4. Восприятие каждого дня без мучителя как достижения. Считайте дни. каждый день без рептилии это ваша победа. Через неделю вы посмотрите на то какими вы были семь дней назад и ужаснетесь. Или порадуетесь, какими вы стали.
5. Не расслабляйтесь. Манипулятор обязательно появится и закинет ещё один крючок. И это будет максимально неожиданно для вас. Ждите его появления и будьте готовы дать отпор, какую бы песню манипулятор вам не спел. Не жалейте его. Психопаты ничего не чувствуют. Но никогда сами не выходите с рептилией на связь.
6. Не расслабляйтесь. В первые дни вы можете почувствовать облегчение и свободу. Это ложное чувство. Его ещё называют "эйфория жертвы". Будьте готовы к тому, что будут обострения. Вам будет периодами очень плохо. Организм будет требовать дозу адреналина и эндорфина, к которой он успел привыкнуть. Ваш мозг будет проделывать с вами невиданные штуки, чтобы убедить вас выйти на контакт с психопатом, который может обеспечить вам очередную дозу адреналина. Терпите. Это всего лишь игры разума. Такие обострения обычно происходят на 7, 21, 40 и даже 90 день после отказа от дозы. Будьте к ним готовы.
7. Собирайте знания. Читайте научно-популярные статьи, смотрите ролики на ютубе о психопатах. Чем больше вы знаете о них, тем лучше вы вооружены.
8. Развивайте в себе чувство отвращения к мучителю. Постарайтесь расчеловечить его в своем сознании. Поймите, что в его сознании вы не человек. Он или она не испытывает к вам ничего, а смотрит на вас исключительно, как на источник каких-либо ресурсов. Он смотрит на вас, как мясник смотрит на тушу мяса. Поймите, что это не человек в привычном понимании, это рептилия в человеческом обличии.
Также если вы почувствуете страх к психопату, не заглушайте его в себе. Это правильное чувство. Вам есть чего бояться. Культивируйте этот страх.
Если при встрече с мучителем ваш позыв будет просто убежать. Так и сделайте. Это логичное решение, правильный рефлекс. Так и должен реагировать ваш организм на опасность.
9. Максимально отвлекайтесь. Загрузите себя работой, путешествиями, дружескими свиданиями (без намерений построить отношения), спортом, прогулками и всем чем угодно, на что хватит сил и денег. Это не даст мгновенного эффекта, но даст очень хороший накопительный эффект. Воспринимайте это как часть психотерапии. всё, что отвлекает вас хоть на минуту накопительно приносит вам психологическую помощь.
10. Высыпайтесь. Подходите ко сну, как к очень важному процессу, который даст вам больше душевных сил для выхода из деструктивных отношений. Готовьтесь ко сну, пейте таблетки для сна, которые без рецепта можно купить в аптеке, принимайте обязательно ванну или душ перед сном, проветривайте спальню. Делайте всё, чтобы спасть хотя бы по 6-7-8 часов в сутки. Со временем ваш сон будет становиться всё дольше и здоровее.
Через 7 дней вам станет гораздо легче. Через 14 дней вы подумаете: "А что это было со мной? Вот так в историю я влип!". Через месяц вы воскликнете: "Кто молодец? Я молодец!". Через полгода или год вы обретете радость жизни, как человек, который выжил после крушения самолета. Вы будете ценить жизнь, как никогда до этого. Ведь вы побывали в аду и сумели вырвать себя из рук дьявола.
Кирилл Гурьев