Среди всех видов компьютерной аддикции наиболее распространена зависимость от игр. Согласно статистическим данным приблизительно 5% людей во всём мире страдают игроманией и нуждаются в психологической помощи.
У меня психологическая зависимость от видеоигр.
По ощущениям, это не просто зависимость. Это одержимость. Я болен играми, живу и дышу ими. Это моя цель, мой смысл... По крайней мере, так было раньше.
Всё началось с приставки, купленной для моих сестры и брата, которые чуть старше меня. Старая модель «Dendy». Может быть, у вас тоже была такая.
Мне тогда было лет пять. С тех пор я не переставал играть в игры. Во все жанры и на разных платформах.
В год я прохожу около 50 игр. Все мои воспоминания тесно связаны с играми. Мои нервы переплетены с проводами и тянутся к геймпаду.
Сразу оговорюсь, я не впадаю в истерику со слезами и слюнями, если отхожу от компьютера. Чтобы вы понимали степень зависимого поведения. Играть в видеоигры - мой сознательный выбор и образ жизни.
Несомненный плюс, что я почти не играю в онлайн, ибо онлайн-игры отнимают очень много времени и быстро превратят вас в ноулайфера.
У меня есть много клёвых идей. Но идут годы, а они не воплощаются и всё также остаются планами. Просто нет времени много играть, одновременно работая и занимаясь творчеством. В итоге - ощущение, что я лузер, книга не пишется, тренинги не проводятся, гардероб из старых шмоток друзей, питаюсь жабами и змеями ввиду отсутствия финансов.
Чтобы изменить что-то в жизни, нужно самому измениться.
И как алхимик, я всю жизнь искал рецепт, как совместить виртуальность и реальность.
Что я только не перепробовал, но ничего не получалось. Баланс постоянно был нарушен то в одну, то в другую сторону. И тут недавно что-то со мной случилось. Словно щёлкнули выключателем. Мой интерес к играм начал очень быстро ослабевать. Это позволило мне начать преодолевать тягу - Голод, как я её называю.
Это, скажу я вам, очень непросто - пытаться оторваться от зависимости. Даже ослабить её. Кажется, что моя душа прикована цепями с крючьями к компьютеру. Эти ощущения сложно описать…
Мне страшно сделать даже шаг в сторону. Даже сделать перерыв на один день. Сильный страх скуки. Уходишь в реальность. Появляется пустота. Кажется, что она поглотит меня. Я растерян. Нет никакой опоры, вот-вот я упаду в бездну. Я словно в полной, кромешной тьме. Пробуждается Голод (навязчивое желание поиграть). Как бы описать внутренние ощущения? Когда я «голоден», я не могу не думать об играх. Неважно, чем занимаюсь. Эти мысли навязчиво преследуют. Словно бы в душе саднит заноза. Не могу даже уснуть.
Проходя по улице, я замечаю у парня куртку с символикой игры «Cyberpunk». В магазине, в автобусе слышу обрывки разговоров. "Инвокер... "Если я продам switch…"
Чувствую себя вампиром с обострившейся жаждой крови, блуждающим среди людей.
Появляются депрессивные симптомы: сниженное настроение, думки о бессмысленности всего и вся, даже мысли о суициде... Вспоминаю, как клёво было в играх, какие были яркие эмоции. Кажется, что ещё день и просто сойдёшь с ума. Потом это проходит. Настроение нормализуется. Но как будто чего-то не хватает. Существование становится тоскливым. Это такая микроломка. Никогда не заходил дальше. С облегчением на душе возвращался к компьютеру.
И не помогут никакие советы, типа «посмотри, как мир прекрасен» и так далее. Потому что для меня мир - это полный отстой. Может, моя психика деформирована, но мой опыт такой.
И проблема игромании вовсе не игры, не компьютер. Проблема игромании, как и любой зависимости, в той внутренней пустоте, которую люди заполняют алкоголем, наркотиками, азартными играми, множественными кратковременными отношениями (когда человек резко бросает партнёров), работой (когда ничего больше в жизни нет). Как человек, более-менее осознанный, я понимаю, что за моей зависимостью скрывается кризис смысла (отсутствие смысла жизни). Я мало на что могу опираться в реальности. Игры — это моя зона безопасности. Чтобы преодолеть Пустоту, мне нужно встретиться лицом к лицу с ней, выдержать все негативные чувства... И тогда пустота наполнится новыми смыслами.
#психология #видеоигры #зависимость #компьютерные игры